我总是运球不稳咋办呀！有没有什么办法可以运球快、稳呢~！
12834
2022-01-10
运球相当与中介机构,运球可以更好地制造进攻机会,协调比赛的气氛,例如,突破上篮,精准的妙传,运球可以将比赛的节奏控制得如鱼得水。比赛的胜负自然掌握在运球带来的输送作用了。
运球,可以分很多种,这里以高,中,低,运球,简单介绍一下。
其中低运球所看视野比较窄,进攻1对1特别有效,不利之处是,当有其他人来协防时容易失球。
而高,中,运球重心比较高,控球中视野比较广,便于组织整体进攻。
建议:初学者,先低运球,学会1对1突破过人,这样一来会对运球兴趣大增。而至于,要不要看球运球,个人玩球经验,这不需要学的,只要先从看着球运球,自然实践多了就不用看球了,这是需要时间,精力,培养的一种球感,没必要刻意不看就运球。
参考的练习方法:1先与同一水平的一起玩球,自己注重控球,让其他队员进攻,这样一来场上气氛比较好,而你的目的也便于达到。2。看cba或nba的控球后位,如何突破过人,简单模仿。
3。。与有经验的控球手交流,面对面请教,学会为止。4。私底下,天天不厌其烦的拍球。安排好练习时间,控制质量。 最好成绩就属于你的了,努力吧!
。
棒子老虎鸡
2022-01-10
靠的是你苦练,没有其它的办法
LccCc
2022-01-10
纳什说自己上大学的时候是边走路边运网球，你可以试试。
立青
2022-01-10
运球是要苦练的，运球的时候可以注意这样练：
1、不看球运球，也就是运球的时候抬着头，做双手交叉运球；
2、最大力运球，使用最大的力量运球；
3、全速跑运球上篮，全速折返跑运球；
运球训练要非常认真，而且长时间大量的训练。
异域孤鸿
2022-01-10
运球时对球的感觉很重要。而感觉又是靠长期苦练培养的。观看比赛，我们会发现那些优秀的控卫运球随心自如，球就像是粘在手上一样。这是可以锻炼出来的。注意观察我们会发现，他们基本上不是在拍球，而是以揉球，这样给球以旋转的速度，来控制球的轨迹。
而且他们在运球时基本上不去看球，而是观察防守队员。 可以说，此时他们已经人球合一了。刚开始练习运球时，可以先在原点练习，先找到对球的感觉；随后要逐渐向不看球运球发展；第三步就要试着在行进间运球了，或前进，或后退，或左闪，或右挪，或转身，或换手，等等，均要达到随心所欲。
rocke
2022-01-10
身子要跟着球一起动，感受它的节奏。
