小孩不吃饭怎么办？怎样能让宝宝爱上吃饭？
李善迁
2021-12-20
孩子因为新陈代谢快, 所以一天只吃三餐是不够的。 一般来说, 在成年之前, 孩子每天应该吃四到六餐(年纪越小, 间隔越短, 次数越多)————每3~4个小时吃一餐。 也就是说, 早上7点左右吃早餐; 上午11点前吃午餐; 下午2~3点要吃下午饭; 傍晚6~7点吃晚餐。
至少要保证4小时内有热量进食。 如果吃不够, 两餐间的间隔还可能缩短到3小时~~~~~~~~~~~~ 很多人不明白这个道理, 只有大人吃饭的时候才和孩子一起进餐, 没有给孩子另外加餐。
这就使得孩子在两餐间很饥饿, 饿了就要吃东西, 这时候那些形形色色的零食就成了孩子填饱肚皮的法宝。 吃了这些口味往往很重的东西后( 零食常常很甜或口味很好, 以此来吸引孩子 ), 孩子就对正常的米饭和家常菜失去了食欲。
因为在孩子看来, 这些食物的口味太淡了, 吃惯了重口味的味蕾是吃不出米饭的淡淡甜味的~~~~~~~~~ 不吃饭的小孩子都是没被饿过的、 从来不知道饿的滋味的孩子。 这些孩子在正餐之间往往会吃很多零食, 到该吃饭的时候就没有食欲了~~~~~~~~ 也有可能这孩子积食, 积食的孩子往往会出现食欲不振、 厌食、 口臭、 肚子胀、 胃部不适、 睡眠不安和手脚心发热等症状, 甚至引起孩子发烧。
另外还会腹部胀满、 大便干燥或酸臭、 矢气臭秽、 嗳气酸腐、 肚腹胀热。 如果确定是积食, 建议你先把孩子的肠胃调理好, 吃一些化食消积的食品或药品, 比如山楂、 苹果、 小儿消积丸之类。
如果这些还不奏效, 还可以饿一饿孩子。 实在饿了, 孩子就会吃什么都香了~~~~~~~ 然后合理的安排孩子的就餐时间。 在正餐之间, 尽量避免让孩子吃零食。 尤其是有糖份的食物~~~~~~ ~~ 通过这样的纠正, 相信孩子是可以把坏习惯改过来, 成长为一个健康孩子的。
小君_魅影
2021-12-20
可以吃点醒脾颗粒,对于孩子不肯吃饭效果很好的 同时尽量做清淡一点的给孩子吃
何宝旷
2021-12-20
这个只要做些好吃的花样好看的菜式就可以了
记忆淡而未
2021-12-20
我家宝宝之前也不爱吃饭,后面给给他吃了些新稀宝牌的锌硒宝,蛋卷味的孩子也爱吃,对提高食欲确实是很不错的,补锌对改善食欲是很有用的,建议你试试
