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2022-02-17
乒乓球运动损伤的多发部位为腰部，肩部和膝部。但不同打法的运动员运动损伤的部位不同!
一快攻型:损伤比例占三成。运动损伤的发生多分布于上肢,其中肩部与腕、手部最多。
因为快攻型打法的主要技术是正手攻球和反手推挡,都是以快为主,扣杀是主要的得分手段,也是突出一个“快”字,在扣杀中集中全身力量,通过臂、腕、手击球,具有很大的爆发性,整个手臂起到速度杠杆的作用,此时肩部承受力量最大,位置稍有不当就可能发生损伤。
手腕的活动范围较小,但此时也以最大限度的极快的速度内旋(反手则外旋),如果腕关节灵活性不好或腕关节力量较差也容易发生运动损伤。
二削球型:损伤比例占三成。多分布于下肢与躯干部，腰骶与膝部最多。
削球型打法下肢的活动较多，且幅度较大，造成膝关节负担过重，常处于半屈位的膝关节在左右前后大范围的跑动中，呈现不稳定状态，损伤较易发生。 削球型运动员还要利用转腰来获得回击球的时间和空间，这时如果腰部的柔韧不好，或对抗击群用力不协调也能导致运动损伤。
三弧圈型:损伤比例占四成。损伤多分布在上肢和躯干部，腰部与肩部最为多见。运动员拉弧圈球的质量高低很大程度取决于腰部肌肉用力的大小，握拍手同侧的腰部肌肉力量较弱或伸展性较差， 都可能引起腰扭伤。
接弧圈球时，手臂的动作是以肩为轴，以大臂带动小臂，此时肩关节是负担过重是造成肩部运动损伤的主要原因。
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红***
2022-02-17
肩\臂\腰\膝盖\脚踝
小***
2022-02-17
应该是膝盖和脚踝
