你的头脑是一个星系，黑暗比光明多，但光明是值得等待的，所

「热爱生活的一万个理由」

你的头脑是一个星系，黑暗比光明多，但光明是值得等待的，所以不要结束自己的生命，即使黑暗是全部。要知道生命不是静止的，时间也是空间，你在时间的星系中移动，等待那恒星。

有一天，你会体验到与这痛苦相等的喜悦。

日出，日落，那在漆黑天际闪耀的千万颗恒星和它们所照耀的世界。

书。冰镇啤酒。新鲜空气。狗。马。发黄的平装书。

凌晨一点的肌肤相亲。绵长、深情、意味深长的吻。短促、浅淡、礼貌的吻。

冰凉的游泳池。海洋。河流。湖泊。峡湾。池塘。雨水坑。熊熊燃烧的火焰。

酒吧里的饭菜。坐在户外吃橄榄。电影院灯光暗下来时，腿上放着一桶温热的爆米花。

音乐。爱。不加掩饰的情感。岩池。游泳池。花生酱三明治。

意大利温暖黄昏的松柏味道。长跑后喝水。

以为自己得了病，最后发现是虚惊一场。接到在等的电话。

《圣诞精灵》里的威尔·法瑞尔。和最了解我的人聊天。

瑜伽鸽子式。野餐。划船。看儿子出生。把刚出生的女儿从水里抱起。

朗读《老虎来喝下午茶》，扮老虎的声音。和父母聊政治。

电影《罗马假日》和一次真正的罗马假日。传声头像乐队。

第一次在网上分享抑郁症经历， 反响不错。

坎耶·维斯特的首张专辑。乡村音乐。沙滩男孩乐队。在油管上看老牌骚灵歌手的演唱。

清单。阳光充足的日子坐在公园长椅上。见我喜爱的作家。

异国的马路。朗姆鸡尾酒。手舞足蹈。看每一部希区柯克的电影。

夜晚开车，车窗外的城市灯火闪烁，好似落入凡间的星系。

大笑。是的，笑得太厉害，笑到弯了腰，因为太开心太释放，肚子都开始疼了，然后坐起身，呻吟着，深吸气，看着坐在身旁的人，把最后的笑意擦干。

读杰夫·戴尔的新书。读格雷厄姆·格林的旧书。

跑下山。圣诞树。粉刷新房子的墙。白葡萄酒。凌晨3 点跳舞。香草奶糖。芥末豌豆。

我家孩子讲的冷笑话。看河里的鹅妈妈和鹅宝宝。

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活到35 岁、36 岁、37 岁、38 岁、39 岁，从未想过我能活到这么老。

和朋友们交谈。和陌生人交谈。和你交谈。

听海滩男孩的歌曲，你会流下欢欣的泪。

你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸，你会结识很多好朋友。

你会品尝从没吃过的美食，你会在高处俯览美景，不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。

还有很多书你没有读过，它们会让你更充实。

你会吃着超大份爆米花看很多电影。

你会跳舞、大笑、做爱、沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。

生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里，但世界哪儿都不去。如果可以，坚持下去。活着总是值得的。

——马特·海格