2018年12月16日，深圳举行国际马拉松大赛，有跑手穿着奇装异服参加比赛。 南都资料图
深圳马拉松比赛将于2023年2月19日(星期日)7时30分至13时30分举行。全程马拉松的终点设在前海石公园，跨越福田、南山、宝安、前海4个区域，途经深南大道、沙河西路、望海路等，展示深圳的“山海连城”和改革开放历程。今年的参赛总人数达到2万人。
为确保比赛期间道路交通安全、有序、畅通，深圳交警昨天发布消息，表示将对部分道路采取临时管制的交通管理措施。同时，为确保赛事安全，深圳市卫健委组织全市医疗系统组建了一支千人“护跑天团”，包括332名赛道医务人员、数百名赛道志愿者等。
市民出行须留意临时交通管制
本届深马设马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）两个项目，总参赛规模约2万人，其中马拉松10000人（含团体300组），半程马拉松10000人。全程马拉松选手来自14个国家和地区，其中包括34位外籍选手和78位港澳台选手；半程马拉松选手来自23个国家和地区，其中包括48位外籍选手和100位港澳台选手。
主办方将在赛道沿途设置50多项活动，包括乐队表演、小丑互动滑稽加油、手鼓表演、气球人、喷气机器人等，还有花样百出的加油团：汉服主题、王者cosplay主题、科技主题、乐队主题、港风主题。
由于马拉松比赛时间长，人数多，且位于深圳市中心干道上，因此为避免道路拥堵，深圳交警将对深南大道（皇岗路至沙河西路段）实施流量控制，同时将对香梅路、沙河东路、科苑南路、南山大道等平交路口依次实施流量控制，相应减少赛事周边道路的交通压力。交通管制期间，请广大市民提前规划出行路线，尽量避开赛道周边道路，确有出行需求的市民建议选择北环大道、南坪快速等平行道路绕行前往。
赛事期间，沙河西路、望海路的深圳湾公园车辆出入口将进行封闭，自驾前往的市民可选择赛事结束后出行或择日出行。届时，交警将在管制路口，设立禁行牌或者是利用设施隔离进行管控，并在相邻路口进行前端分流，在周边道路进行分流疏导，请市民和驾驶人注意管制路段标志，或者交通设施的指示，服从现场执勤交警的指挥。
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为参赛者增设血氧检测服务
本届深马将投入充足的安保、医护和志愿服务力量，确保赛事安全。深圳市卫健委组织全市医疗系统，组建了一支“护跑天团”，包括332名赛道医务人员、数百名赛道志愿者、8家赛事定点医院（另有4家备用医院）、26个赛道医疗站、29支急救转运队（含29台救护车）、15支“后备”急救转运队、126台现场AED、12名现场携带移动AED的急救员。
2月18日至20日赛事期间，各定点医院在门、急诊开设马拉松赛事绿色通道，住院部备好床位，保证各种抢救设备处于完好状态，随时准备收治参赛伤病员；抽调重症医学科、急诊科、外科、心内科相关专家组成医疗专家组，于比赛当日在院内待命，对送至本医院的危重伤员抢救进行技术指导。
深圳市急救中心从全市的120网络医院中抽调了29支急救转运队，每支队伍配置监护型救护车1辆，高年资医师1名、护士1名、司机1名。急救转运队分别停驻在马拉松全程起点、全程终点、半程终点以及赛道沿线，并填补赛道救护车空缺，负责现场救护转运、突发事件医疗救援。此外，还有15家医院各自在院内准备了1支急救转运队，随时接受调遣补位，处理突发事件。
同时，本届深马赛前领取物资时，将为参赛的跑者增设血氧检测服务。赛事当天，各赛事定点医院为入院的跑者重点配置呼吸机设备。
AI技术准确识别违规行为
本届深马注重科技手段应用，将应用元宇宙建模技术制作虚拟深马赛道，打造数字孪生深马赛事指挥调度平台，用科技手段搭建线上深马空间。
同时，利用物联网技术，把赛事路线、人员、救护车等数据集成，并可视化呈现。赛道救援人员的分布、医疗救护车的定位、AED的位置，在中控指挥中心都一目了然，现场急救画面实时上传，实时显示各关键岗位的现场视频。运用AI识别技术，快速准确识别突发事件及违规行为，全景彰显新深马科技硬实力。
提醒
“跑马”前禁止饮酒，出现明显不适应及时终止比赛
深圳市卫健委提醒，大强度运动前，一定要保证充足的睡眠，禁止饮酒。赛前半个小时开始进行充分热身，动态拉伸肌肉，活动各个关节，以激活肌肉、调动心肺、激活神经系统。赛前的充足热身可以有效预防急性损伤、提升表现，磨刀不误砍柴工。
赛中及时补水，根据自身情况酌情补充能量，如果出现体力不支，明显不适等情况需及时终止比赛。如果出现关节扭伤、韧带撕裂、不慎摔倒等情况，需要由在场医生检查评估后，再决定能否继续参加比赛。如出现胸闷、胸痛、头晕、明显心悸、呼吸困难等情况，需立即停止比赛，并及时与现场医生联系，测量血压、脉搏等，必要时行心电图检查。
跑到终点之后，不要立即停下来，可以先自己慢走一会儿，然后进行拉伸放松。跑后建议进行足够适宜的拉伸，以放松紧张的肌群。赛后一定要等身体表面汗液自然风干、心率正常后方可洗热水澡，不建议洗冷水澡。切忌运动一结束就洗澡。
跑完不要马上进行按摩，按摩应该放在运动后两个小时后，或者睡前进行。赛后一周内也需要调整和放松训练，建议在这一周休息和轻微锻炼，不要跑太大的量，不要跑太快的速度，多做拉伸，逐步放松。
措施
多路段实施全封闭管理措施
2月16日0时至19日14时
深南大道（金田路-益田路段，东往西方向）辅道路段实行全封闭管理措施；
2月19日0时至19日14时
深南大道（皇岗路-益田路段）实行全封闭管理措施；
2月19日4时至19日9时
金田路（福中路-福华一路段）、彩田路（福中路-福华路段）、鹏程五路（福中路-深南大道段）、海田路（福中路-深南大道段）、中心八路（福中路-深南大道段）路段实行全封闭管理措施；
2月17日0时至19日13时
科苑南路（创业路-工地出入口段，北往南方向）最外侧车道实行全封闭管理措施；
2月18日21时至19日13时
科苑南路（登良路-海德三道段，北往南方向）、海德一道（科苑南路-南山中心路段）实行全封闭管理措施；
2月19日4时至19日12时
海德三道（中心路-科苑南路段，西往东方向）实行全封闭管理措施；
2月19日7时至19日12时
海德三道（科苑南路-登良路段，东往西方向）实行全封闭管理措施；
2月16日10时至19日18时
临海大道（桂湾四路-滨海大道段）、滨海大道（临海大道-听海大道段）实行全封闭管理措施。
采写：南都记者 蔡宇晴 李榕
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