夏乙薇是吴宗宪手下的艺术家。她在一档节目中说，刚进模特经纪公司的时候，发现公司的要求很高。她被要求控制体重并减肥。模特经纪公司问他。她的要求是两周内减重5公斤，但当时她的体重只有55公斤。
于是夏乙薇尝试了不同的减肥方法，比如穿运动服跑步，去桑拿，让她在运动和生活中多出汗，但是这些网上常见的减肥方法对她来说效果不是很好.最大的影响就是断食效果不明显，体重还是减不下来。最后我不得不去找减肥科的医生寻求帮助。
夏乙薇甚至想过剖腹等更极端的减肥方法，但这些方法仍然不适合她的体重水平，所以他采用了一些方法来增加身体消耗，抑制食欲。夏乙薇觉得对他最有用的东西就是所谓的运动医学。服用会升高体温，改善身体的新陈代谢。服用就像跑步时的燃脂效果，身体会大量出汗。这也让我很想去洗手间。
展开全文
后来，夏乙薇发现自己吃东西的时候手会抖，朋友们甚至怀疑他吸毒。而且，吃了这种减肥药之后，他会很兴奋。晚上回到家，虽然工作很累，但还是睡了。没有任何。
同时，这种减肥药一旦停用，体重反弹也非常大。
其实，最健康的减肥方法就是控制饮食和规律运动。药物干预通常是让你从体内排出更多的水分来达到减肥的目的，而不是让你代谢更多的脂肪来达到减肥的目的。而你的身体之所以会发胖，是因为你平时的生活习惯。外部减肥措施的干预只是暂时的。如果你不能坚持健康的生活方式，当你停止减肥措施时，你的体重肯定会反弹。
所以你要让自己养成健康的生活方式，吃健康的食物，吃健康的食材，用健康的方式做饭，控制你的总热量摄入。同时养成规律运动的习惯，让运动成为一种生活方式。晚上保持充足的优质睡眠，缓解精神压力，对减肥有非常积极的作用。
发表回复