本文目录
- 樊登读书会-How to make anyone fall in love with you
- 关于爱情和婚姻的三本书
- 如何让我爱的人爱上我 樊登读书会
- 2019014 清晨 樊登读书-如何让你爱的人爱上你
樊登读书会-How to make anyone fall in love with you
樊登读书以“帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和读书效率低的人群每年吸收50本书的精华内容“为目标 ，以“帮助3亿国人养成阅读习惯“为使命 ，以“每多一个人读书，就多一份祥和“为企业愿景 。樊登读书始终以“轻松、友善、有启发“作为品牌内容价值观，以轻松的形式、友善的态度、为用户带来有启发的内容 。
樊登读书会个人学习提升课程
关于爱情和婚姻的三本书
近期读了樊登读书会的三本书，分别是克里斯多福•孟的《亲密关系》，约翰·戈特曼的《幸福的婚姻》，莉尔·朗兹的《如何让你爱的人爱上你》
比较和分享一下这三本书的异同。
1.都是关于爱情的书籍
2.注重自身的努力，认为自主性在爱情中发挥最重要的作用。即你能解决爱情里的所有问题
3.都有理论依据
4.都不认为爱情是虚幻、不可测量的
1.对象不同。
《亲密关系》更多的是讲述针对夫妻和情侣
《幸福的婚姻》主要是针对处在婚姻中的夫妻
《如何让你爱的人爱上你》是主要为单身或者刚进入恋爱阶段的情侣准备
2.研究层面不同
我们说研究主要分为道、法、术和器四个层面
《亲密关系》主要是从心理学和灵性的角度去论述，所以偏重思考方式，属于道的层面
《幸福的婚姻》主要是提供原则和方法，属于道和法的层面
《如何让你爱的人爱上你》以科学实验的角度去阐述，所以提供的是技巧和工具，属于术和器层面
3.基本假设不同
《亲密关系》上面说过，更多的是从心理层面，所以更注重小时候的经历和个人发展，对性别差异的区分不大。
《幸福的婚姻》则直接提出性别差异不是婚姻问题的根本原因（P17），更多关注的是夫妻的外在表现。
《如何让你爱的人爱上你》则直接针对男女提出了不同的技巧和工具。
4.结论也不一致
《如何让你爱的人爱上你》告诉我们如何有技巧地和对象建立初步印象，建立更深的关系，培养共同的兴趣爱好。
《幸福的婚姻》则直接告诉我们，简单地培养共同的兴趣爱好并不能将两夫妻幸福地拉到一起。
该如何理解这三本书？怎么看待它们的共同点和不同点？
我的观点是这三本书正好从三个阶段阐述了一段美好爱情的过程。
1.《如何让你爱的人爱上你》是针对初次见面和刚刚迈入恋爱阶段的情侣，它告诉我们该如何让新人更好地共坠爱河。最关键的是其中六大因素： 第一印象、相似的个性，互补的需求、自尊、等价原则、恋爱初期攻心策略和欲望秘方。
2.那么当爱情的甜蜜期过去之后，我们该如何处理？《亲密关系》说，爱情也是分阶段的，分别是： 月晕、幻灭阶段、内省阶段和启示阶段。 当爱情陷入幻灭的时候，该如何处理？如何思考？
每段亲密关系的背后，我们的灵魂都指引我们去体验灵性上的满足。所有的亲密关系都应该向更高层阶的“灵魂关系”迈进。
3.想通了之后，该怎么做呢？《幸福的婚姻》告诉我们，要学会每周5小时，改变婚姻状况：
道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
每周约会。2小时/周 总计：5小时。
当我们把三本书连在一起，彼此印证，那么从寻找爱人一直到白头偕老的道路就非常清晰了。
也祝愿天下有情人终成眷属，永结同心！
如何让我爱的人爱上我 樊登读书会
我觉得要让你爱的人爱上你最好的办法就是要生跟他从朋友开始做起，然后跟他培养感情，才能有机会
2019014 清晨 樊登读书-如何让你爱的人爱上你
一、科学发现的两性吸引本质（吸引的理论条件）
1.关于PEA（苯乙胺）
恋上一个人那种小鹿乱撞、意乱情迷的感觉是苯乙胺在作用，一般在你爱上一个人的一到三年内，体内所分泌的苯乙胺就会消耗殆尽。
2.早期性印象铭刻
让我们对一个人怦然心动的原因：早期性潜意识铭刻（5-8岁童年发生的事情）
二、让人爱上你的六个关键要素（实际操作技能）
1.概述
坠入情网的六个关键原因
①第一印象②相似的个性③自尊④等价原则⑤恋爱初期攻心策略⑥欲望秘方
2.第一印象
（1）初遇的两种准备
外表准备与心理准备
女性出于原始本能会自动选择有一定实力能养活自己与子女的靠谱对象，所有穿着有品质的衣服对男性来说更为重要。而对女性来说，男性主要关注容貌与身材，对衣服品质要求不会太苛刻，好看就行。
（2）激起爱情的四种眼神
①悠长的凝视
②电眼 盯着ta脸上你认为最完美，最喜欢的部位看
③眷恋的眼神 当你因外物干扰或时间到了等原因必须移开眼神时，请一定表现得依依不舍，如同慢镜头般的展示你眷恋不已的眼神。
④视觉之旅
（三）搭讪的艺术
男猎手：搭讪时先注视她，如果她假装逃避你的眼神，但是在45秒内又重新抬眼看你，这说明她对你的关注持欢迎态度。搭讪时尽量用简单的句式，可以是询问时间、问路、赞美衣服等，越朴素于好。
女猎手：不放先发制人，使用“非语言诱惑信号”，如明确地朝他微笑、飞速的看他一眼、长久凝视他等。
（四）亲密之舞
第一步 非语言信号，如相互微笑、点头。
第二步 交谈
第三步 转身
第四部 轻微身体接触
第五步 同步 比如同时拿起杯子，听到噪声同时回头看又马上转回看对方等等。
（五）初次交谈的小tips
①表达你令我印象深刻
可以使用一些词汇，如棒、完美、太好了代替唐突的我爱你我喜欢你
②时刻注意观察
③寻找ta感兴趣的话题
如果在对话中反复提到某个词汇，这就是你接下来要把握的谈话重点。
④“我们”表达法
例如：如果这种好天气持续的话，我们应该出门去旅行。
⑤分享私人秘密
记住是轻微的，无伤大雅的秘密
⑥科学证实最好的初次约会
科学实验证明，两人同时经历一件有危险倾向的事情，将会令双方的感情加深。比如：骑马、冲浪、看恐怖电影、密室冒险等。
女性更重视言语交谈，男性更喜欢一起做事。
男猎手第一次请吃饭应选择华丽高档的饭店，女猎手选择有情调但是不那么贵的小馆子。
3.相似的个性，互补的需求
（1）回声法
尽量使用ta的语言体系中的词汇
（2）身体语言的相似
（3）将相似性建立在对方意识中
第一种，共同的兴趣爱好
第二种 ，基本价值观、人生信念、行为模式与世界观相似
第三种，婚恋观。对爱情和婚姻应该或不应该是什么样子而保持内心期待的相似
（四）寻找ta的互补需求
通过一言一行发现ta最在意的部分，最想要的补足的部分是什么。
通过ta对你的夸奖、欣赏的眼神，可以找出ta最需要互补的部分，然后你要做的，就是尽量补足ta的缺憾。
4.自尊按摩
（1）无声的赞美
用身体语言告诉ta，你已经被ta吸引
（2）共情，在交谈中，展现理解与认同
“我完全理解你的感受”、“我完全同意”、“可以想象”
（3）将认同不断点缀到日常生活中
聪明的猎手会把镁光灯让给你的意中人，密切追踪意中人生活中最微小的细节，并在交谈中讨论到它们。
一定要记住只选择意中人深感自豪的那些事。
在日常生活中，要为你的共情句子添加注脚，穿插“干得好”“不错哦”“你太聪明了”“你真的太棒了”等。
（四）抛出杀手锏赞美
含蓄的赞美： “像你这样真正聪明的人都...”
正中靶心的赞美 ：这种赞美主要传达“你最引以为傲的地方也是我最喜欢”这种感觉，思考下意中人的自我形象，ta最自负的是哪些部分
杀手锏赞美：你最爱ta什么？ta强烈吸引你的是哪些并非显而易见的东西？不要太早，也不要频繁的抛出它们。一个月一次就够了。如“你是我见过最美好的人”
膝跳反射般的迅速赞美：当TA完成了一项任务，请立即、马上、无缝衔接地给予一句赞美
当你收获ta的赞美：请一定给予积极回应以鼓励ta再次作出这样的赞美，与此同时，给予ta这一行为以回赞也很有必要。如“你能注意到这个我实在太高兴了”、‘你真是太好了”等等。
5.等价原则
六大要素：相貌、物质或财产、地位或名望、知识或学问、社交风度或性格、人品。
最幸福的亲密关系中，两人上述要素多少都是均等的，即使不均等，他们的各项品质在整体上也能够彼此弥补中和、达到均衡。
（1）相貌
分差在2分以内，可以通过运动、健身、饮食保持良好的体型和形态，在行为举止上让人觉得你是个美人。自信的人最美。
（2）物质或财产
让衣着展示财富。
（3）地位或名望
采用语义丰富而别具一格的词汇，挑选出你个人钟爱的，符合你气质的那些，练习使用，并将它们内化为你自己的惯用词。
（4）知识或学问
提高自己的市场价值，永不停止学习。
（5）社交风度和性格
可以在自由市场上迅速提高你的价格
（6）人品
你了解的、经历的每一件食物，你养成的每一种优秀的品质，都是无形的好处，都能让别人倾心于你。
6.恋爱初期避免翻船的小TIPS
（1）沉默不等于不爱，聒噪不等于爱打扰
女生天生喜欢聊天，而男人更惯于沉默。
（2）男性话题和女性话题
女猎手：熟知各种政治观念、物体、体育和其他男性话题，向他展示你的聪明才智，切记不要聪明过头。
男猎手：要让你的语言更具心理学意味。多谈论人、感受、哲学和基本原理，切记，发表观点时多赞同，少反驳
（3）向女性追问感受，但放过男性
女人喜欢谈感受，而男人相反。
（4）迷路的时候，问路还是不问路
女人习惯问路，而男人总是执着地依靠自己。
（5）当ta情绪不佳，要不要问ta发生了什么事
女人需要伴侣倾听和陪伴，要让意中人知道你就在她身边，你要做的就是倾听。
男人希望保持沉默独自解决，女猎手不要逼他走出洞穴，让他知道你愿意倾听，如果他愿意倾诉的话，但是要给他躲在洞穴的自由，直到他心甘情愿地爬出来。
（6）直接说和言外之意
女猎手：不要暗示，有话直接说。“我想要..”“我喜欢..”
男猎手：多征询她的意见，读出言外之意
（7）常用词汇的提示
女猎手：需要帮助时“你愿不愿意帮我一个忙..”
男猎手：如果恋情出了问题或者你不知道什么原因把事情搞砸了，请直接说“对不
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