本文目录
- 为什么阿拉伯数字是10个为什么不是8个以8个为十进制不是更容易整除吗
- “十个孩子，八个脾胃不和”，宝宝脾虚怎么办中医怎么调理
- 你知道为什么十个“性早熟”，八个是女孩吗
- 螺丝怎么分法叫什么八个，十个的，怎么回事
为什么阿拉伯数字是10个为什么不是8个以8个为十进制不是更容易整除吗
以8个为十进制？
有这样的逻辑吗，
以8个是为8进制，
也不是更容易整除，不同进制有不同的特点。
“十个孩子，八个脾胃不和”，宝宝脾虚怎么办中医怎么调理
“十个孩子，八个脾胃不和”，宝宝脾虚怎么办？中医教你如何调理
中医上有种说法叫“脾胃不和”，相信很多家长都听说过 。我们都知道“胃”是我们体内的一个消化器官，那“脾”又是什么呢？在中医里，把脾比作类似于消化系统这样的功能，所以脾虚的孩子就会出现一些消化系统上的问题，从而影响孩子的生长发育。
脾虚的孩子一般都会有什么症状呢？
1、外表上的一些变化。
脾虚的孩子从外貌上看，一般会有以下几个特点：面色发黄、头发干枯无光泽、唇色、指甲颜色都偏淡，有些孩子还会出现地图舌、流口水、黑眼圈、鼻梁青筋等变化。一般来说，脾虚的孩子在外表上会有这些体现。
2、饮食方面。
脾虚的孩子一般来说食欲比较差，或者是严重的偏食，吃饭的时候需要家长追着喂，吃不两口又去玩玩具或者干别的事了，这是孩子脾虚的一个典型表现。
还有一个就是孩子饭量很大，吃的也很多，但就是胖不起来，有些孩子甚至还出现了贫血甚至
营养不良的问题。
之所以出现这种情况，就是因为孩子虽然吃得多，但根本消化不了，导致他根本无法吸收食物的营养。这是另外一个典型的脾虚体质。
另外，脾虚的孩子一般来说会比较安静一些，容易累，不是太活泼，没事儿的时候就喜欢躺着、靠着，整个人看起来比较懒散，不喜欢运动。
3、排便方面。
脾虚的孩子除了有厌食、消化不良这方面的问题外，在排便方面也会出现问题。有些孩子会出现便秘的情况，有些孩子反而是拉肚子、大便不成形，上厕所时便便会黏在马桶上冲不下去。而脾虚的孩子之所以会出现这些症状，是因为长时间的消化不良导致孩子体内肠菌群失调，影响孩子肠道的蠕动，根据孩子本身的体质不同，可能会出现便秘，或者是拉肚子。
4、小宝宝脾虚的一些症状。
如果哺乳期的小宝宝一直出现吐奶、漾奶、打嗝等症状的话，那家长就需要注意了，这是因为孩子宝宝脾虚，胃气不能往下降，所以会一直出现上面提到的那些症状。
二、导致孩子脾虚的原因有哪些？
1、宝妈孕期饮食不合理。
造成孩子脾虚的原因有很多，除了父母的遗传，也有可能是宝妈在怀孕期间没有合理控制饮食，包括孕期大量食用过于油腻的食物（猪蹄、红烧肉等），或者是孕妈通过控制饮食的方法来减肥。
2、孩子的不良饮食习惯。
如果孩子饮食不规律，可能会造成孩子的肠胃功能紊乱，长时间如此的话，孩子就容易出现脾虚的体质。
三、如何从饮食上改善孩子脾虚？
脾虚的孩子不要吃一些大补和寒凉的食物。还有一些甜食和零食孩子也要少吃，这些都能导致孩子脾虚。适宜脾虚孩子吃的食物有山药、萝卜、玉米、小米、豆制品、大枣、大豆、蘑菇等。
如果从中药食疗上来说的话，可以选择沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、金银花、高良姜等这些健脾消食的食材，将它们烘干、研磨成粉末，按照一定的比例搭配、混合制成沙棘红果粉，每天取一点冲水喂给宝宝喝，可以达到帮助宝宝清理积食、调理脾胃的效果。
60后老中医珍藏的健 脾消食 方——沙棘 红果 粉
沙棘 红果 粉，依据传统经 典方 剂转化组独 比例配方，采用食疗的方法，给脾虚积食的孩子健 脾消 食，不仅在改善宝宝积食、便 秘、肠胃不好的难题上有着不错改善的效果，而且所有浓缩粉采用天然药食同源材料萃取浓缩得来，不添加任何香精色素，让宝宝吃得更舒心。
成分及功效：
低聚半乳糖，是一种广泛应用于婴幼儿奶粉中的粗消化因子；
沙棘，是沙棘树的果实，不仅含有促进肠胃消化的火星物质，还具有止痛消食的作用
山药，是一种根茎，本身具有助消化的作用，含有的山药粘胶蛋白，有养胃的作用。
鸡内金，入脾、胃二经；具有健脾胃、消积滞功效。
高良姜，具有温中散寒、止痛消食等作用。
莱菔子，用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢。
山楂，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰作用，山楂中含有多种有机酸,入胃后能增强胃酶作用,促使肉食消化。
橘皮，有理气调中，燥湿化痰功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满。
金银花，宣散风热，清解血毒，常用于婴幼儿腹泻。
麦芽，用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。
孩子能健 健康 康的长大，家长就已经非常满足了，但是在现实生活中，哪有孩子能在发育过程中不生病的呢？家长在带娃的时候都想做到最好，但是孩子的身体还是非常娇嫩的，很多细节如果注意不到的话，也是会导致孩子生病的。
这3种食物，别再给孩子吃了
1. 油炸零食
现在的家长都有过于宠溺孩子的情况，这主要还是现在的条件好了，孩子想要什么基本上都能满足，尤其是在饮食方面，孩子想吃啥家长绝不含糊，但是家长有时候就忽略了孩子的 健康 问题，尤其是一些油炸的零食，平时真的不要给孩子买了，这种食物本身是没什么营养的饿，过量油脂还会降低孩子脾胃的运化，让孩子发胖，影响到孩子的发育。
2. 汤泡饭
有时候家长看着孩子只吃米饭，没有什么味道，特别干还吃不多，有些家长就会想一些办法，比如在米饭里浇点汤之类的，也就是我们常说的汤泡饭，孩子确实吃的多了，但是这样的饭对孩子的脾胃伤害还真的挺大的，损伤脾胃不说，也会导致孩子积食不发育。
3. 大鱼大肉
很多家长都喜欢给孩子做肉吃，看到孩子能大口吃肉也是非常高兴的，家长认为这是好事，但实际上天天大鱼大肉，会 给孩子的脾胃带来不小的负担，肉类对于孩子来说，是更难消化的，时间长了也会积食，难发育。
做好3件事，调理娃脾胃
1. 每天拿出5分钟左右，帮孩子摸摸付，促进食物的消化吸收，也能减轻孩子的脾胃负担。
2. 注意对孩子脾胃的养护，隔三差五给孩子吃点健脾胃的食物，比如内金沙棘末等，增强孩子的脾胃，孩子胃口也慢慢变好。
别让孩子太懒，多带孩子出门运动，促进孩子肠胃的蠕动，赶走孩子积食。
这3种人工合成的“假肉”，别再给孩子吃了，容易伤脾胃引起积食
肉类吃起来香香的，小孩子们都爱吃，吃肉也对孩子发育有很大帮助，家长们也都会给孩子买来吃，除了常见的猪肉、鸡肉等，还会有一些火腿肠，肉丸等，尤其受小朋友们的喜欢。
这类食物吃起来也是肉味浓郁，但是其实这些肉制品水分还是蛮大的，基本上都是人工合成，很多家长也不懂，觉得孩子喜欢吃，就经常买来给孩子吃，殊不知这些“假肉”吃多了，很容易造成孩子脾胃虚弱，引起积食。
这3种人工合成的“假肉”，孩子再爱吃，也别买了1、火锅肉丸
最常见就是蟹棒、鱼丸、肉丸等各类速冻丸子，这类丸子往往是用一些肉类加工后剩下的边角料，再加上淀粉制成的，再用卡拉胶来控制口感，放入味精来调味道，所以尤其受孩子喜欢，这类丸子添加剂极多，很容易对孩子脾胃造成负担，影响功能，造成积食。
2、火腿肠
相信火腿肠是孩子最喜欢吃的零食了吧，同时还有热狗，鸡肉肠，玉米肠等等，这类食品通常会加入大量防腐剂，以保证长时间保存，而且还有各种香精，孩子还是少吃为好。
3、肥牛卷跟肥羊卷
打火锅常见的就是肥牛卷跟肥羊卷，唰两下就可以吃了，很方便，孩子也爱吃，不过这类肉大多数还是用边角料人工合成的拼接肉，再加上防腐剂和各种添加剂，孩子吃多了能 健康 吗？类似的还有一些牛排跟培根，大多数也是合成肉。
这类合成肉短时间吃一点，或许对孩子来说，没有太大影响，但是长期吃的话，就很容易使孩子脾胃出现问题，脾胃就是负责消化系统，这类食品往往又难以消化，增加脾胃负担，影响孩子发育。
孩子脾胃好不好，可以从3个方面看出来，家长细心观察就能发现1、脾胃差的孩子，容易积食，所以吃进去的食物不会被消化，长期下去，影响脾胃运作，很容易引起气血不足，所以孩子的面部看起来会是发黄的，而且鼻梁处会有青筋凸起的情况。
2、如果脾胃有问题，就会引起肌肉代谢变弱，造成眼袋肿大，下眼睑泛青光，若不是孩子天生这样，那么多半是脾虚引起的。
3、如果发现自己的孩子说话带有一股酸臭味，那多半也是脾虚了，导致食物无法消化，与肠道中微生物发生反应，产生臭味。
脾虚乃孩子后天之本，脾强则身体强，脾虚的话，容易给孩子带来各种影响1、容易导致孩子反复腹泻或者便秘，大便不成型，恶臭难闻。
2、脾虚的孩子容易营养不良，影响生长发育。
3、睡觉不安稳，翻来覆去，容易流口水跟磨牙齿。
4、孩子厌食、挑食、拒食，多半是脾虚引起。
5、容易生病感冒，咳嗽反反复复。
家长日常坚持做好3件事，保护孩子脾胃，脾虚“不来找”1、调理饮食
日常给孩子的饮食不能是孩子要吃什么就给什么，应是保证营养全面，荤素搭配，不要暴饮暴食，若孩子平时容易积食脾虚的，家里也可以准备一些猴菇蛋白锌，主要是保护孩子脾胃的，比如猴头菇跟山药，可以健脾和胃，缓解积食，其中还有一个“亮点”就是蛋白锌，可以打开孩子味蕾，促进脾胃消化，从而保护脾胃，减少积食。
2、常运动
运动的好处不用多说，孩子想要长个子，运动肯定少不了，而对于孩子脾胃来说，运动可以协调脾胃运化，帮助消化，以减轻脾胃负担，同时加速新陈代谢，提高孩子身体素质，脾胃也会变得更强大。
3、经常给小孩按摩
孩子推拿按摩也是近期比较火的，妈妈们也可以学习一些推拿手法，能够帮助孩子促进消化，比如按摩足三里，捏脊，按摩腹部等等，记得力度要轻，孩子不觉得疼痛即可。
“十个孩子，八个脾胃不和”，宝宝脾虚怎么办？中医怎么调理？
毫无不夸张的说，孩子脾胃不和，大都是我们家长给喂出来的。
有太多的家长都怕孩子吃不好，营养不够，于是就会疯狂的给孩子喂东西，给孩子疯狂进补。
但是往往忽略了一个东西：小孩子的脾胃和篮子是一样的，都是有一定承受范围的。
如果你不管不顾的，疯狂的往里面塞东西，塞到一定程度，那肯定是会出问题的啊。
脾乃后天之本，气血生化之源。如果孩子的脾胃出现受损，那孩子肯定吸收不到营养，时间一长，就会出现营养不良，抵抗力下降，容易生病的情况。
很对这种情况，今天安心妈妈就来教你做一种健脾小零食，在家的时候可以做给孩子吃。
材料：
党参：健脾、补中、润肺、补气、生津；
山楂：消食健胃、行气散淤、化浊降脂；
莲子：补脾止泻、益肾涩精，养心安神；
铁棍山药：可以增强人们的免疫力。提高记忆力，经常食用可以健身强体、延缓衰老；
芡实：补脾、滋补；
麦芽：消食健胃、回乳除胀；
茯苓：利水渗湿、健脾、宁心；
薏米：消肿利尿、祛湿、滋养脾胃。
八种食材，掺芝麻和少许蜂蜜或者麦芽糖做成丸子，就会让孩子的脾胃问题在短期内有很好的改善。平时没事的时候，也可以偶尔让孩子吃一个，起到预防的作用。
马上就到三伏天了，多雨闷热，很多人就会感觉到体内湿气重。
所以在这里，我将鲫鱼冬瓜汤的做法分享在下面，平时没事的时候都可以给家人喝。
鲫鱼冬瓜汤材料：鲫鱼、冬瓜
调料：盐、葱段、姜片、香菜末各适量
做法：
1.鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净，控水；冬瓜去皮除子，洗净，切成薄片
2.油烧热，先下葱段、姜片，带爆出香味时，放入鲫鱼煎至两面黄色，加盐后加3大碗凉水煮沸
3.盛入砂锅内，加入冬瓜片，小火慢煨约1小时，至鱼汤呈奶白色，仿佛香菜末即可
双胞胎跟姥姥生活4年，很少去医院，分享：做好3点，孩子不积食
孩子年龄小，所以经常容易生病，而孩子最常见的应该就是积食了吧，都说“十娃九积”，每10个孩子当中，就有1个孩子积食。
积食虽然并不是什么疑难杂症，但是对于孩子来说，影响还是比较大的，比如说有的孩子因为积食不吃饭，食欲不振；有的孩子反复拉肚子或者便秘；甚至严重一些的还会经常发烧感冒，这一些情况或多或少都跟积食有关。
那么积食在医学上是如何定义的呢？积食一词来源于中医，一般来说是指孩子乳食过量，使脾胃虚弱，从而导致食物无法被消化，长期堆积在胃里，这一现象就是积食。
积食多发于婴幼儿时期，大多数是由于家长过度喂养或者饮食搭配不合理引起的，比如说长期给孩子吃大鱼大肉，孩子的脾胃消化能力还并未完善，大量的蛋白质跟脂肪的摄入，只会加重孩子脾胃消化负担，从而导致脾胃虚弱，引起积食，积食之后孩子不想吃东西，那么身体发育得不到营养的支撑，从而影响长个。
分享案例：
领居家的双胞胎平时都是姥姥帮忙照顾，但是不同于其他家的孩子，这小哥俩平时很少去医院，而且两个小娃娃长得非常结实，据孩子父母说，因为姥姥以前做过中医，所以平时对孩子的脾胃保护做得很到位，尤其是不让孩子积食。
每天三餐按时吃，从不过量饮食，每顿饭吃7分饱，平时煮的也是比较容易消化的食物，而且荤素搭配，所以孩子很少积食，脾胃发育也比较 健康 ，自然也就长个，而且不容易生病。
孩子积食的5个表现，很多家长都不以为然①睡觉不老实
积食的孩子因为肚子里面堆积过多食物，所以睡觉会感觉不舒服，翻来覆去睡不安稳，还喜欢趴着睡，睡觉容易流口水跟出汗，还有些孩子会半夜突然哭醒。
②舌苔发白
积食的孩子，舌苔多半有厚厚一层白白的，同时还会伴随着酸腐味的口臭。
③便秘或腹泻
积食的孩子多半消化不良，所以容易反复腹泻，要不然就是便秘，如果孩子出现这两种情况中的一种，那么家长就要注意了。
④抵抗力下降
因为积食，所以孩子无法获得更多营养，从而导致抵抗力下降，那么孩子就容易生病，经常表现的就是咳嗽、感冒发烧。
⑤食欲不振
积食的孩子通常食欲不振，因为肚子里的食物还没有被消化，自然也就不想吃其他的，那么带来的后果就是抵抗力下降，从而又因生病而导致食欲不振，从此陷入恶性循环。
若想孩子积食少，平时做好3事，保护孩子脾胃，才能减少孩子积食。1、调理好饮食
孩子脾胃跟饮食有很大的联系，平时应该注重孩子的饮食习惯，按时一日三餐，不过量饮食，荤素都要吃，同时还可以吃一些健脾胃的食物，可以给孩子准备猴菇蛋白锌，里面有猴头菇、山药、蛋白锌，是专门帮助孩子调理脾胃的方子。
山药：可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化，调理积食，还能对孩子的胃黏膜起到保护作用；猴头菇：能够健脾利胃，促进脾胃和谐运转；蛋白锌：激发孩子味蕾，同时增加肠道中的消化酶，开胃助消化，孩子吃饭香，消化好，自然也就长得快。
2、让孩子多锻炼
现在的孩子基本上都被手机或者电视“束缚”在家里，从容导致肠胃的消化能力减弱，这对孩子脾胃发育是不利的，所以家长平时要多培养孩子的运动爱好，多带孩子外出跑动，可以帮助孩子消化，另外提高孩子身体素质。
3、少吃零食
零食几乎可以说没有营养，而且要么很甜，要么很油腻，这对孩子的脾胃来说都是巨大的打击，若是拿零食当饭吃，那么孩子的脾胃也肯定不会好，平时还是尽量控制住孩子吃零食的量，多吃些蔬菜水果，另外还要让孩子有一个 健康 的作息习惯。
一、需要家长辩证，按需调理
家长大概要了解脾虚的常见症状，如：脾脏本虚、气滞、夹湿、中气下陷、形体消瘦、脾胃不和等，只有当您了解具体情况后，才能判断孩子是属于哪种。
当然也可以让正规的中医来辨证，这种虚证往往需要在生活中长期观察，所以家长最好也有一些中医的常识。
二、选择适合的食疗进行调理
1、莲子山药粥
山药具有补中益气的功效，能促进脾胃的消化吸收，主要针对脾胃虚弱，不爱吃的宝宝。将莲子、山药和粳米适量，一同放入锅中煮成粥供宝宝食用。
2、红枣小米粥
小米中含有丰富的维生素B，对于肠胃功能不好的宝宝可以经常性地喝小米粥，并达到修复胃黏膜的功效。煮粥时，需要先大火再小火，一般小火慢炖20分钟左右，粥的味道会非常的香，宝宝也会很喜欢吃的。粥中的红枣可以起到补血的作用，对改善小宝宝贫血是有一定作用的。
3、 山药薏米粥
山药薏米粥具有增长气血的作用，将山药和薏米打成粉末状，熬成粥，再适当地放一些冰糖，经常喝可以让宝宝的脾胃功能正常。
4、金麦橘饮
以山楂为主，搭配麦芽、鸡内金、山药、茯苓、芡实等，能起到健胃消食，健脾养胃的作用。
这些材料糅合在一起效果更好，酸酸甜甜的小朋友更容易接受，冲水就能直接喝。
当宝宝脾胃虚弱时，要注意腹部的保暖，尽量减少夜间蹬被子，并及时地预防宝宝上呼吸道发生感染，并让宝宝参加适量的活动，以此来增强脾胃功能，促进消化吸收。
确切的说，脾胃不和和脾虚是两个概念。
脾胃不和是脾和胃的功能不能相适用，如胃强脾弱、肝脾不和、水土不服等。
肝脾不和：问题主要在肝，打嗝、反酸、嗳气或者食后腹胀、腹泻等。
腹胀、水土不服、呕吐等等也属于脾胃不和的情况。
经常鼻头黄，眼袋发青，多食脾胃不和的表现。
是脾的运化能力较差，不能让营养充分的吸收，从而影响气血和生长发育。
有贫血或是各种营养元素缺乏的情况，孩子气色不好，发黄，瘦弱，而且相比同龄人，长得要慢。小宝宝很容易吃一点就腹胀，有奶瓣；大一些的孩子，也是动不动就积食。
再发展，就变为“懒”，不爱说话、不活泼、懒理人。
中医怎么调理？调理这一点需要因病制宜，脾虚就健脾，肝脾不和则疏肝等等。家长不要盲目的消食消积。
希望我的回答能够帮到你！
现在有很多父母选择下广打工，把孩子留在老家给爷爷奶奶照顾，而老人带娃通常有个习惯，就是喜欢“散养”。只要有空闲时间，就会带孩子出门溜达，并且相对的会比较宠溺孩子，孩子想吃什么零食，一般都毫不吝啬，给孩子最大的满足，其实这样的做法是错误的。
疼爱孩子没有错，但过度的宠溺孩子就是不对了，孩子的脾胃本就比较脆弱稚嫩，过度的给孩子吃零食，容易导致孩子消化不良，最后出现脾虚积食的现象，影响孩子的发育成长，如果自家还有常喂零食的家长，要注意了，是不利于孩子的 健康 成长的。
一、 提醒：3种食物孩子再爱吃，也别再喂了，当心脾虚积食不长个
1、甜腻零食
甜食可以说是小孩子的最爱，市场上有很多糖果、蛋黄派、巧克力等零食，小孩一般都比较喜欢吃，但这类食物属于高糖食品，再加上家长们的宠溺，过多食用这些高糖食品，既没有营养，还会加重脾胃负担，是不可取的做法。
甜腻的食物首先热量会比较大，吃了容易发胖，还会影响到消化能力，给孩子脾胃带来负担，导致孩子积食，并且甜腻食物会阻碍钙营养的吸收，阻碍孩子的身高成长。
2、汤泡饭
汤泡饭是孩子比较喜欢的食物，也是很多大人为了满足孩子胃口，长期都这样喂养孩子，但不知，汤泡饭会让孩子忽略咀嚼米饭肉类的过程，食物没有得到很好的咀嚼，就会影响到脾胃消化，最后影响到脾胃的运化，造成孩子脾虚积食。
3、油炸食物
食用经过油炸处理，色香味俱全，别说是小孩，一般大人都抵不住这“诱惑”。但油炸的食物含有大量的油脂，这些油脂堆积在脾胃中，长时间就会降低肠胃的蠕动，导致体内热量上升，食物就越来越难消化，导致孩子积食。
此外，油炸食品大多以鸡肉为主，而这些肉食鸡肉很多会注射有激素，吃多了容易让孩子引发“早熟”的现象。
二、 孩子脾虚积食后，会出现哪些表现？
1、手脚冰凉，体温偏差；
2、舌苔肥厚，出现白腻牙印；
3、口气臭，口中传出酸臭气味；
4、肚子浮肿，容易放屁，腹泻；
5、大便黏腻，发青发臭，排便不干净；
6、睡眠不好，出现多梦早醒现象；
7、眼袋发青，出现浮肿，鼻梁有青筋；
8、食欲不振，挑食厌食，没胃口。
三、 当孩子出现脾虚积食后，应该如何调理脾胃？
1、从饮食上
对于脾胃不好的孩子来说，饮食要选择清淡一些，平时要多吃蔬菜、粥水类食物，少吃油腻辛辣刺激性的食物。
平时可以给孩子吃一些健脾促消化的食物，把脾胃调养好了，孩子吸收到足够营养，对发育长个都有很好的作用。可以试试猴菇蛋白锌，由山药、柠檬、猴头菇、蛋白锌组成的，这些都是常见的健脾消食的食材，可以给孩子稚嫩的脾胃带来保护作用，让孩子可以 健康 成长。
猴头菇是促进肠胃蠕动的，对积食、消化不良的孩子有很好的帮助，山药是养胃健脾的，柠檬是开胃的，蛋白锌可以促进营养吸收，打开孩子味蕾，让孩子更好的吸收到营养，这些食材搭配在一块，可以将健脾消食的效果发挥最大化。
2、从运动上
运动可以促进孩子的肠胃蠕动，加快食物消化速度，促进身体排毒，对脾虚积食是有很好的改善作用的，每天让孩子去户外运动20分钟，出出汗，对身体抵抗力也有帮助。
这个问题，曾经也困扰过我。
要知道，脾虚的宝宝，胃口差、长不高，学习注意力不集中。容易感冒、容易便秘。
对孩子的成长发育并不好。
脾虚，追根究底就是消化、吸收出了问题。 如果把胃比作“食堂”的话，那脾就是分发员，它会把营养和食物运送到身体的各个器官。要是脾病倒了，长期告假，各个器官就会“饿肚子”、“罢工”。如果不先把病倒的脾调理好，你吃什么山珍海味都是白搭。
其实，在我们身边就有很多健脾养脾的蔬菜、杂粮等，去菜场都能买的到。 另外，每天喝够1000毫升的水，就能促进身体各个器官更加和谐地运作，尤其对脾很有帮助。
五谷杂粮：大米、玉米、小米、糯米、莲子、番薯、黄豆、黑豆、蚕豆、薏苡仁、荞麦等。
蔬菜类：番茄、菠菜、卷心菜、黄秋葵、土豆、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、莲藕、大头菜、甘蓝、南瓜、香菇、蘑菇、猴头菇、芋头、扁豆、银耳等。
肉蛋类：猪肉、猪肚、牛肉、牛肚、羊肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鹌鹑蛋等。
水产品类：草鱼、鲫鱼、黄花鱼、泥鳅、鳝鱼、带鱼等。
坚果类：栗子、花生、香榧子等。
忌
无论有没有脾虚，都要尽量少吃伤脾的食物，少做伤脾的事，我们一起来看下。
少吃这些：少吃辛辣食品、少吃生冷食物、少吃汤圆、少吃猕猴桃、尽量不要吃刚烤出来的面包、少吃鸡精。
少做这些：不吃早餐、久坐不动、吃饭不规律
你知道为什么十个“性早熟”，八个是女孩吗
对于有孩子在上初中甚至五六年级的父母都有一个很担心的问题，那就是孩子的早恋问题，虽然早恋有好有坏，但是十一二岁或者十三岁的孩子的恋爱一定是错的，因此一定要深刻杜绝。我们来看看引发早恋的根本原因是女孩子的性早熟，因为性意识的觉醒，是很多孩子早恋的原因，但是一般女生的性的觉醒要比男生早些。那么你知道为什么十个“性早熟”，八个是女孩吗？因为现在的食物中可以刺激性激素分泌的物质越来越多，而且女生对于这些敏感性高于男生。
女生一般到了十一岁，就开始进入了青春期，身体和意识都开始发育，我们从小孩子中一般男生都比女生要矮这点看出男生的青春期要比女生的要晚一些。而且，男生女生因为本身身体特质的不同，所以那男女的不同对于激素的刺激物的受刺程度也不一样，而且女生要敏感一些，再加上许多早熟蔬菜的刺激，因此十个“性早熟”，八个是女孩。
每一个孩子都是家长的掌上明珠，对于自己的孩子都是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。每个父母都希望给自己的女儿带来更好的生活成长环境，但是随着社会的发展，和不良商家的出现，让女生吃了一些食物而性早熟，所以作为妈妈，作为女儿一生的护道者，一定要练就一双火眼晶晶，替女儿扫清一切的不良诱惑。
性早熟是一个非常不好的字眼，不管是男孩子还是女孩子性早熟都不好，这样会影响这个孩子一生的发育，并且由于女生的害羞心里，在不恰当的年龄有了不合适的特征都会对孩子的成长造成很大的影响，因此作为父母一定要严格把关孩子的饮食。
螺丝怎么分法叫什么八个，十个的，怎么回事
8个就是8毫米的意思，10个就是10毫米的意思，就是螺丝直径，你用卡尺卡一下是不是这样的，摸的时间长了一眼就看出来这螺丝是多大的
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