如何培养幼儿注意力（如何培养孩子的专注力）

本文目录

• 如何培养孩子的专注力
• 怎样培养孩子注意力和专注力
• 如何提高幼儿课堂专注力
• 如何提升孩子注意力
• 如何快速培养孩子的注意力
• 怎么培养孩子注意力
• 如何从小培养宝宝的专注力
• 如何锻炼培养幼儿专注力
• 如何提高孩子在学习上的注意力

如何培养孩子的专注力

孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知：

一、上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应。什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。

二、潜移默化：孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事。如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。

三、科学规范：好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态。2–3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。

四、校证要早：孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。

五、陪伴要多：陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中，要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。

知性父母、和谐家境、科学膳食、持续训练，孩子的注意力就会慢慢变好！

怎样培养孩子注意力和专注力

正常情形下，孩子都有天生的足够的注意力，反而是被大人从小的圈养和保护，把孩子的专注力给破坏了!也有一部分（占比8%）因小脑发育缺陷导致的先天性专注力不足/过度活跃症的孩子，对这类ADHD孩子的培养管教方式，我之前有过很多回答和系列文章，感兴趣的可以翻阅我的主页，在此不再赘述。

专注力培养，指的是培养孩子的“有意注意”，而不是“无意注意”。学习就是一种脑累的有目标的有意注意，而上课过程中不好好听讲却注意到窗外的风吹草动就属于无意注意。这种有意注意的专注力提升，不是单靠一些游戏训练或体能活动就能解决的，必须家校合作，保持紧密协作和沟通，了解孩子在不同成长阶段的需要等，并商议合适的支援策略，以一致的方法共同帮助孩子成长。

根据我们支援辅导专注力不足孩子的实践经验，建议家长在辅导孩子时，可考虑运用以下策略：

沟通方面

●与孩子交谈时，确保有目光接触；

●逐项说出清晰明确的指示，或请孩子重复讲述。

行为管理

●即时及一致地处理孩子的行为，并给予合理的正面或负面回馈；

●协助孩子订立明确及可量度的目标，逐步改善不当的行为；

●运用「视觉提示」以提醒孩子容易忘记的事情或规则。

情绪处理

●避免在孩子发脾气时与他们冲突，待他们冷静后才解说；

●教导子女适当处理情绪的方法，如：作深呼吸或松弛身体的练习等。

学习方面；

●跟子女一同订定实际可行的时间表，让学习与活动交替进行

●为子女安排固定的位置做功课和摆放物品，保持桌面整洁及文具简洁，让他们远离分心的事物；

●协助子女把工作细分，并分次完成。

总括来说，注意力不足的孩子有其学习困难和特殊教育需要。我们需要因应孩子的实际情况，个性化的设计支援策略并于日常学习生活中实践，以帮助提升孩子的学习和行为表现。家长和老师于平时恒常地教导和运用各种学习策略，如检视清单、写作框和视觉提示卡等（这些我们都可以根据孩子的实际情况去定制设计），能增加学生实践及练习的机会，有助提升他们的专注力，并巩固他们所学习到的技巧，大大改善学习效能。同时，鼓励有注意力不足的孩子在课堂内与同学一同学习，可让他们多观察并学习同学的良好行为，也有助提升他们的行为表现。

如有需要提升孩子专注力及学习成效，可以直接

如何提高幼儿课堂专注力

幼儿在课堂上为什么专注力不集中？归根结底只有一个原因，那就是课堂上讲的内容对于他来说没有吸引力。

大家都知道幼儿园的课堂时间都是很短的，小班是10到15分钟，中班为15到20分钟，大班为20到25分钟，如果这么短短的时间孩子还坐不住的话，就只能说明这节课讲的内容没有吸引到幼儿。

相信大家都会这么说，为什么别的孩子都能认真听？只有这一个幼儿没有认真听，那么老师讲课肯定是要顾全大局的，而不是要单单给这一个幼儿讲。话是这么说，但是长此以往，那么这节课幼儿以后上课的专注力就会非常差。

还有的孩子就是天生的坐不住，上课不是跪着就是趴着，不是扭头和别人说话，就是要上厕所，这样的孩子你说他笨吗？他肯定是不笨的，相反他还非常聪明。

我就遇到过这样一个孩子，每天老师上课他在下面，嘀嘀咕咕嘀嘀咕咕，一会说要上厕所小便，一会要上厕所大便，整整一节课下来，他基本没有坐在凳子上超过五分钟的时间。有一次我就专门提问他，我认为他肯定答不出来，正好趁此机会教育教育他，没想到他一字不差的全部回答出来了，我震惊了，原来这个孩子他只是好动，但是他的脑子一直在听，他的思维一直在运转，只是他的手脚没有停下来。

后来我找这个孩子认真的谈了一下，首先表扬了他，说他非常的聪明，理解能力非常强，然后又批评了他，批评他上课的时候没有其他小朋友做得好，批评他影响了其他小朋友上课等等，后来和他做了一个约定，就是以后老师在讲课的时候，不管他感不感兴趣，都必须要坐在板凳上认真听完一节课，上完课之后再去厕所大便小便或者干其他的事情。那么这个孩子看到我对他那么重视，也是非常的受宠若惊，然后就和我拉钩做了决定，在以后的上课中，这个孩子真的就坐在了板凳上听一节课，每一次只要他坐在课堂里面上课，我就真会提问他，让他来回答问题，让她心里有一种优越感，知道老师重视他，同学们夸奖他，所以在以后的上课中他每次都坐的很板正。

那么应该如何提高这部分坐不住的幼儿的专注力呢？首先提前给幼儿讲好规则，第一天让幼儿坐在凳子上静坐五分钟。第二天让幼儿坐在凳子上静坐五分钟，头上放一张白纸，五分钟结束后白纸不能掉下来。第三天让幼儿坐在凳子上静坐十分钟，头上放一张白纸，眼睛专看黑板。慢慢的一天一天得给孩子增加这个难度。每当孩子们有进步的时候，就一定要及时表扬孩子。让孩子一定要懂得一个道理，那就是上课的时候必须要专注的坐在凳子上认真听讲。

或者让孩子们做一些走迷宫的游戏，走迷宫是非常锻炼幼儿的专注力的，只要他分心，那么他就走不出这个迷宫，因为玩游戏都是孩子比较喜欢的。用游戏的方式来提高孩子的专注力是比较有效的！

如何提升孩子注意力

谢谢悟空邀请，不胜荣幸。

无论家庭教育还是学校教育，关注孩子的注意力比关注孩子的学习成绩重要。孩子注意力不集中，就会导致孩子学习、做事三心二意，丢三落四，拖拖拉拉……长此以往，对孩子的学习、生活、运动、做事会带来负面影响。一旦孩子出现注意力不集中的现象，建议家长和老师要理性分析，理性对待。

提高专注度

无论家长还是老师，要站在孩子的视角对待孩子，而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事，一定要一心不二用，一次只做一件事，这样才能使孩子注意力在规定的时间内有效集中。孩子的专注度和家长老师的关注度是一对孪生的姊妹。一定要明白补课不如补方法，大人包办不如孩子自己做，强调学习不如培养兴趣，大人说教不如孩子自身感悟。

关注约束力

自由不是放纵，自由基于规则。孩子注意力不集中，家长和老师要给孩子创设学习和生活的真实情境，循序渐进。要想约束孩子，必先约束自己。要求孩子做到的事情，家长首先要做到。家长要表里如一始终如一，绝不能口是心非。例如，要求孩子不能玩手机，而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，而且是说到必须做到，绝不迁就。言必行，行必果。

锻炼观察力

首先，要给孩子观察的机会。其次，要让孩子有好的观察方法。由近而远，由表及里，由简单到复杂，由局部到整体，循序而渐进。第三，要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师，无论干什么事，如果没有兴趣就会收效甚微，这不但不能帮助孩子提高注意力，反而会让孩子注意力下降。第四，要从引导孩子学习观察逐步发展到让孩子学会自己观察，主动的观察肯定会帮助孩子提高注意力。

限制需求度

俗话说：“过犹不及”。满足孩子，也要讲究适度。随着生活水平的不断提高，家庭条件的进一步改善，家长对孩子不合理的需求不能听之任之，不能孩子张口要，家长不加思索随口答应，更不能在孩子做事、学习、写作业的过程当中和孩子讨价还价。要引导孩子不和同伴比衣服、比书包、比鞋子，而是引导孩子和同伴比身体、比智力、比毅力、比行为、比习惯。

鼓励大声读

要鼓励孩子在家大声朗读，让孩子扮演朗读者的角色，于喧闹中求清静，于书声中求分享。大声朗读会培养孩子的自信心，形成孩子活泼开朗的性格。大声朗读会加强、加深孩子对知识的理解，增强孩子的记忆力，提高孩子的语言表达能力，丰富孩子的写作能力，而且会有助于孩子集中注意力。何乐而不为呢？

注重激励性

掌握批评孩子的方法。对待孩子的不当言行，不要光说“你不可以......”，“你不要......”，等发号施令的话，而是先弄清孩子犯错的原因，再跟孩子分析这样做的后果，及时告诉孩子应该怎么做？要鼓励孩子做他喜欢做的事，做对的事，做正确的事，帮助孩子辨识他们在学习、生活中所遇到的真假与对错。一旦孩子产生迷茫，家长和老师应该和孩子一起讨论，告诉他该怎样做才对。只有这样，才会帮助孩子提升自尊心，树立自信心。孩子的自信心提高了，注意力也会随之提高。

限定时间点

培养孩子的时间观念。合理的时间分配就会培养孩子良好的行为与习惯，而好习惯是与较强的时间观念密不可分的。因此，要从小培养孩子的时间观念，提高自我约束能力。家长和老师帮助孩子制定一个家庭作息时间表，督促孩子按时起床，按时吃饭，按时睡觉，按时上学，按时完成家庭作业等，一定要在规定的时间内完成。只有惜时守时，才会使孩子逐步学会在时间的约束下，自觉调整自己的行为。

减少唠叨度

处在叛逆期的孩子往往心浮气躁，甚至无精打采，言行不一，表里不一。建议家长和老师首先要在孩子做事时避免过多的干扰或催促，让孩子保持他做事的合理节奏，避免孩子分心。其次，家长和老师也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好，例如阅读、书法、手工、运动等。家长和老师还可以跟孩子制定一个可以使孩子达成的奖惩计划，通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。

孩子注意力不集中，正是家长和老师帮孩子进行心理矫正，帮孩子进行修心理修复的大好时机。机不可失，时不再来。当孩子出现注意力不集中的时候，家长和老师要冷静，千万不能急躁。日复一日，日积月累，随着孩子注意力的集中，孩子越会表达，越会分享，越会欣赏。孩子会越来越自信，越来越自立，越来越自强，就会成长，就会进步。

我是若水：专注学校教育、家庭教育、孩子成长等，专注悟空问答。欢迎关注！（作者原创，版权所有）2019年12月6日

如何快速培养孩子的注意力

谢谢邀请。

注意力可以分为有意注意和无意注意，还可以分为选择性注意和持续性注意。注意力持续时间的长短是衡量注意品质的重要指标，尤其对于上学后的孩子来说。

1. 顺应儿童身心发展的客观规律来看待儿童的注意力。

有研究表明，儿童注意的品质跟前庭的发育有关。不管怎样，儿童的注意力都是随着年龄发展着的，不同年龄阶段下的生理心理水平决定着儿童的注意力保持时间也在不断变化的。

比如幼儿园的小班的孩子只能集中注意力在3-5分钟，中班可以发展到5-10分钟，到大班上学前孩子的注意力差不多15分钟左右。

要求一个孩子坐住时间超过这个水平还要求孩子不走神，否则就认为孩子注意力不好，甚至批评孩子，这样的做法都是不正确的。

从呵护儿童神经系统发育的角度看，不过高要求幼儿，不提前教授孩子认知水平之外的内容，不把焦虑传导给孩子，注意营养，保证睡眠，这样做就是从生理角度上对孩子注意力的一个保护和促进。

2.发展儿童兴趣，提升注意力

有的妈妈抱怨孩子上课坐不住，注意力不集中，但是经过检测发现也没啥不正常的。据妈妈观察，孩子玩游戏看电视倒能坐住，注意力很集中的。这就说明不是注意力本身，而是兴趣问题。

提高上课的注意力，就要培养孩子的学习兴趣。让孩子每一门课都喜欢，不偏科，也并不是难事。我的个人经验和建议是，家长带着孩子亲子阅读，观察生活，发展各类兴趣，但是不要过早地上学前班，提前教授孩子知识。知识的新鲜感是引得孩子兴趣和关注的很重要的一个方面。

3. 发展动机水平，提高注意的内驱力

孩子会对他有需要的内容有内在驱动去注意，是一种主动注意。 比如，当孩子发现一个兴趣点，但是自己还不太懂，跟同伴也无法深入交流，那么他就会留意这个点，主动去学习相关内容，学进去能保持较长时间注意力。

如果可以帮助孩子树立小目标，孩子有意识地要去了解、去掌握，那么注意力也就可以得到发展。

4. 家长注意养育方式，不破坏孩子的天生注意力

儿童天生具有好奇心，对周围一切充满好奇，注意力在周围的方方面面，观察和探索。 如果家长养育方式比较宽松自由，懂得尊重孩子，满足孩子，孩子的注意力就会得到较好发展。

对孩子特别关注，却不懂得最好的方式的家长，也会无形中破坏孩子的注意力。比如，当宝宝观察某个他感兴趣的事物，他会长时间看着，并且把观察的进行思考、内化、整合，但是家长看起来可能会觉得宝宝愣神或者无聊，想去逗引宝宝。

有的孩子自己玩玩具或摆弄物件，也是专注在上面研究探索，家长要去主动教给孩子怎么玩，这种过度指导，也是打扰。

有的孩子学习挺专注的，但是家长心疼孩子别太累，一会送盘水果，一会给倒杯水，这也是对孩子注意力的破坏。

5. 如果检测发现儿童的注意力的确有所欠佳，低于当前年龄段孩子的通常水平，也可以做一些注意力训练帮助孩子提升。

包括听词指令游戏，数字游戏，等等。

但是通常来说，只要上面几条能做到，孩子的注意力水平一般都不会太差，重点还是在于习惯养成。

希望可以对您有所帮助。

也欢迎关注我，多多探讨养育话题。

怎么培养孩子注意力

我家小宝注意力不集中，上课打小差，老师都找我谈话了，这家伙上课不专心听讲。

为了训练小家伙注意力集中，我决定开始行动了！

1.看看孩子的兴趣是什么，让孩子坚持去做一件自己喜欢的事情，培养孩子的专注力。

2.让孩子去拼图，拼图是最训练耐心和专注力，一定要心神合一，不能分心。

3.当孩子有进步的时候，鼓励孩子的表现，肯定孩子的行为。

4.告诉孩子一件事情应该怎么做，才是对的，就像上课一样，要专心听讲，要不然考试就挂鸡蛋了。

现在，小家伙上课可积极了，还经常举手回答问题呢！

如何从小培养宝宝的专注力

宝宝专注力不够怎么办？

帮助宝宝培养良好的专注能力，是将来迎接学习生活的有力保证。专注力不是天生就能具备的，主要靠后天的培养。在日常生活中，爸爸妈妈要从细节入手，帮助宝宝培养集中注意的能力。不要让宝宝同时做几件事，比如不要一边玩一边吃东西，不要一边看电视一边玩玩具，即便是玩，也应该让他专心一些。可以买一些锻炼注意力的图画书，比如找不同、走迷宫、找错误等游戏书，既能调动宝宝的兴趣，又有助于提高宝宝的专注力。

需要特别提醒爸爸妈妈的是，很多父母看到宝宝玩玩具没耐心，玩一会儿就不玩了，认为这是专注力不强的表现。宝宝对玩具的喜爱主要出于好奇心，当他对玩具已经足够熟悉，就会对它失去兴趣，也就不想玩了，但这并不能说明宝宝的注意力有问题。如果宝宝不能对一个玩具保持足够长时间的耐心，宝爸可以陪宝宝一起，找到玩具的新玩法，让他重新找到兴趣点，自然就能玩得更久了，宝宝的专注力也能得到锻炼。另外，在宝宝玩玩具时，不要给他过多的干扰，否则会影响到宝宝的注意力。在宝宝专心玩玩具时，不要不停地叫他，不要总让他按照你的指示做，或者让宝宝看你在做什么。当宝宝聚精会神地在做一件事时，千万不要随便打扰他，要让他沉浸在自己的思考中，只有这样才能让他集中精力。在不被打扰的情况下，才能让他变得更加专注。

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如何锻炼培养幼儿专注力

培养孩子超强专注力，

千万不要错过2个黄金时期

如何培养幼儿专注力?快来试试孩子专注力吧！如下图1－10

一，幼儿注意力特点：

2岁到3岁的幼儿最多只能保持大概10分钟的专注，5岁到7岁的幼儿也只能保持大概15分钟，年龄越小专注的时间越短。

二，培养孩子专注力的最佳时期：

培养孩子专注力的关键期是0-3岁；如果孩子的专注力被破坏后，3-6岁是干预的黄金期。

三，培养孩子专注力的好方法：

培养孩子注意力的方法最好是每天带着孩子玩贴贴画！贴画好处多。

①贴贴画能锻炼孩子手、眼、脑的协调能力，有助于培养专注力。

②贴画锻炼孩子的归纳、整理能力。

③贴贴画，能提高记忆力。

四，孩子专注力测试方法如下图。

如何提高孩子在学习上的注意力

千万别信那些提升孩子学习专注力的浑话

在开展儿童发展家庭援助计划（c-fap）

项目的过程中，经常有家长和老师说孩子学习不专注，这孩子是不是应该进行注意力训练。

每当这种时候，我就会问:“孩子最喜欢做什么事？”通常每个家长都会告诉我至少一件他的孩子最喜欢做的事儿。

然后我接着会问:“孩子做这件事一般会持续多长时间？”同样，通常每个家长都会告诉我，很长时间。

显然，孩子的注意力或者说专注力，什么问题都没有。

这就有问题来了，孩子为什么做他喜欢的事情时，注意会集中那么长时间，专注力会那么好，而学习、写作业时，却没几分钟就走神儿了呢？

其实，只要是一个大脑发育正常的孩子，注意力或叫专注力，都是没有问题的。孩子能不集中注意力专注于一件事情，本质上是两个问题。一个是兴趣问题，一个是心理状态问题。

先来说说兴趣问题。

孩子对学习的内容缺乏兴趣，自然就难以将注意专注于其中。任何人都如此，大人也一样。摆一个丑女或挫男，你会饶有兴趣地盯着看吗？

孩子对学习内容缺乏兴趣，有两个原因。一个是天赋不在此。譬如一个天生音乐细胞少的孩子，你让他练钢琴，那就是在折磨他。一个是在学习过程中，经历了太多的痛苦，如总是挨批评，如学习压力过大，使之对学习某些科目如语文数学，甚至所有的学习科目，都产生了厌倦，即传说中的厌学。

这第二种情况，往往是多数孩子所谓“学习不专注”的主要原因。相信多数人都熟悉这样一种情形——在中小学时，某同学就因为数学老师或语文老师不喜欢他/她，从此就再也无心学习语文或数学了。其实，就是一个对学习内容的兴趣问题，与专注力没有半根毛线的关系。

再来说心理状态问题。

孩子不能专注于学习，很多时候是与孩子的心理状态有关的。譬如紧张、焦虑、疲劳、心情不好、有心思等等。譬如爸爸妈妈刚发完脾气或正在发脾气，譬如妈妈一直面色凝重，孩子一直惴惴不安。譬如刚挨了批评。譬如妈妈在一旁一直严厉地盯着孩子的作业……在这样一些心理状态下，孩子是没法做到专心于学习的。其实大人也一样，譬如你刚与人吵架了，或者惦记着家里某件事儿，肯定没法静下来做事。孩子学习不专注，多半是给唠叨、否定、批评、打骂出来的，或者是家庭的紧张气氛给挤压出来的。

那么， 如何让孩子对学习有兴趣而专注于学习呢？

一、改掉唠叨、否定、批评、打骂孩子的习惯；改善家长个人的心情，大人不吵架，改善家庭的氛围，让孩子有一个放松的心情。

二、学会尽量忽略孩子在学习中的不足，不断地发现孩子在学习中的进步和亮点，及时给予肯定。哪怕是昨天写错了8个字，今天只错了7个字，昨天十道题里错了9道题，今天只错了8道题，都是进步和亮点。

三、陪伴、引导、启发孩子自主探索，让孩子在学习中找到乐趣。注意，是陪伴、引导和启发，不是说教、讲道理，也不是替代孩子。

先就说这么多吧。

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