莫名其妙不开心要怎么办？为什么一些人总是很莫名其妙

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• 莫名其妙不开心要怎么办
• 为什么一些人总是很莫名其妙
• 容易莫名其妙的不开心是为什么

莫名其妙不开心要怎么办

人的情感，随着自己的心情而定，是否好坏，要看本人心里的素质，定力，衡量一个人的标准。

在事业或工作上，一生那有一帆风顺，经常有些不愉快的事发生，让人莫名其妙烦燥，时不时的想发发闹躁，让内松驰一下。

一顺百顺万事顺，一坎二坷三不平，生活就是这个样，坷坷碰碰，一起二伏三跌荡，路上，坑坑凹凹，到处铺满荆棘，随时都有血溅杀场之感。

人生，就是一场戏，看你怎么去表演，是出五官斩六将，还是败走麦城。赌得好，前途光明辉煌，万事皆顺，而一步之差，满盘皆失，落个一失足成千古恨。

一个人的心情，它决定了一个的正确的方向，取绝于思微的发挥，能到达极限的程度……

为什么一些人总是很莫名其妙

我现在就很莫名其妙，因为我心情不高兴，我为啥不高兴，今天今天我收到三封请帖，各个都叫我姐，并说姐姐我啥啥时候结婚，你一定要来哦，看到这我就想大声说一句：我C！！您们还知道我是姐呀，眼里还有我这个姐姐吗？我都还没有结婚，你们一个个的都结了，我这93年的老脸往那放？？

容易莫名其妙的不开心是为什么

你好，我是Ming姐，很高兴回答你的问题。我们平时有时候莫名其妙的就感到不开心，但是又不知道为什么不开心，找不到原因，那是为什么呢？

第一，有可能是因为我们最近一段时间里，压抑了太多的情绪在体内，我们一直在控制着我们的情绪，也不知道怎样来表达，也不知道如何来释放我们的情绪，时间长了感觉心里像压了一块大石头似的。所以，我们需要释放这些情绪，让内心重新变得通畅、轻松起来，就要学会慢慢控制自己的情绪，多跟别人交流沟通，多和朋友聚会，多和亲人谈心，多参加户外活该，把自己的想法勇敢的表达出来，释放压力。

第二，出现这种情况多考虑肝气郁造成有关，人肝气疏畅，心情就好，肝气郁了，心情就不好，建议我们养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等，多饮水、多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

第三，如女性出现莫名其妙的不开心有可能是月经前易肝气郁而造成心情差，有时容易脾气暴躁，这样就要保持良好的心态，自我调节，多看一些喜剧色彩的电影电视剧综艺节目，多讲一些笑话活跃气氛，放松自我。

温馨提示：若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下比较好。