你喜欢什么武术？学习武术的好处有哪些(18条好处)

本文目录

• 你喜欢什么武术
• 学习武术的好处有哪些(18条好处)
• 想学武术，但又不想去武校，有没有更好的途径学到武术
• 习武人练功时，在练发力的那一瞬间，到底应该是呼气还是憋气
• 练出真气来的进来谈一下感受，学院派的就别进来丢人了
• 慕容博武功如此厉害，为何不暗中传授给他的儿子慕容复
• 到底怎么才算真正的武术
• 传统武术如何提高自己的实战（打架）能力
• 从小习武是什么样的体验
• 24岁了，应该留在体制内还是创业开空手道馆

你喜欢什么武术

小时候拜师习武，学过棍术，大刀，小洪拳，捕俘拳，摔跤，拳击等，主要是以强身健体为主。随着年龄的增长，现主要是以练气为主（站桩，打坐），什么都不重要，健康才是人生的第一！

学习武术的好处有哪些(18条好处)

学习武术的好处有很多，学习武术之前，需要明确要学的是哪种武术。武术有竞技武术与传统武术。竞技武术是可以比赛的，按照动作的完成度打分，传统武术则是自古流传下来的拳种。

学习武术第一个好处是强身健体，武术是为了激发人体潜力，古时的武术与医学知识紧密相连，很多武术名家都是高明的医生，在练拳时疏通经络，可以健身，也可以治病，其健身效果不是其他运动能比的。

第二个好处是锻炼实战能力，真正的武术有散手的练习阶段，散打便是在散手的基础上发展而来。

第三个好处是传承文化。武术在发展过程中，与传统文化相互融入，基本上所有武术都有传统文化的影子，简单的例子，峨眉拳就和参同契关系紧密。

第四个好处是培养兴趣，每个人都需要有一门兴趣，用来打发时间，现在很多人闲暇时只顾着刷手机，对身体并无好处。

第五个好处是开阔心胸，因为练武讲究的是意气相连，以气催力，这样锻炼得久了，气息深沉，心胸开阔，生活中遇到一些挫折，不会放在心上，与人相处更加从容。

第六个好处是练武时间久了会有很好的身材，这无论对于男生还是女生，都有很大好处。

第七个好处是练武后力气会增大，处理生活中的事会更加得心应手。那种娇怯怯的人设，并没有什么好处。

第八个好处是会结交到很多正能量的人，练武的人大多数都很阳光，与这样的人交朋友，生活中也会多出很多光亮。

第九个好处是睡得香甜。积极练武强身，气血畅通，休息时很容易就能入睡。如今很多人有失眠的问题，大多数都是作息不规律造成的。

第十个好处是能够解决单身问题，经常练武的人气质好，精神饱满，会有独特气质，更容易吸引异性。

第十一个好处是可以借习武而修行，磨练自己的意志，修养自己的身心。俗世洪流中，稍不小心就可能迷失了自己，而通过练武，可以更好地把握自己。

第十二个好处是通过练武会激发对传统文化的兴趣，八卦掌涉及到八卦易理，形意拳有天地人三才，太极拳讲阴阳两仪变化等，所有这些文化都值得深入学习研究。

第十三个好处是培养人的品德。武术很注重武德。简单的例子，螳螂拳中讲究的是八打八不打，八不打的部位最容易伤人，是轻易不能打的。

第十四个好处是摆脱危险，有效保护自己。学武术不是为了伤人，最重要是有了一定自保之力，遇到危险时不至于叫天天不应，叫地地不灵。

第十五个好处是可以当做谋生手段。古代练武的人大多数是为了谋生，现在尽管时代变了，武术生存的空间狭小，但练得好的人，完全可以找到类似于保镖以及健身俱乐部的工作。

第十六个好处是让人更加自信，自信对一个人气质的提升是立竿见影的。

第十七个好处是会遇到高人。高手在民间，这句话是有一定道理的。当然并非说民间就一定有绝顶高手，只是说经常练武有更大概率遇到德高艺精的高人，这样的人一方面有更高的修为，另一方面，其人生智慧也会让我们受益终生。

第十八个好处是可以让人平静下来。世俗纷扰，处处喧嚣，这样的喧嚣中人们很容易迷失其中。经常练武的人调息运气，心境空明，负面的情绪不会干扰到自己，心静则生慧，生活中就多了一份自在。

想学武术，但又不想去武校，有没有更好的途径学到武术

25岁之前我看了应该有几百部武打电影，一招半式都不会 到了绝望地步 最后还是在李连杰演的少林寺得到一点启发 开头说的是练武就要练好基本功。 没有基本功练什么都没有用，现在有句话叫 复杂的事情简单做 简单的事情重复做 说得很对。

习武人练功时，在练发力的那一瞬间，到底应该是呼气还是憋气

习武人练功时，在练发力的时候肯定是要呼气的，一般来说都是喷气。在呼气时发力能起到以气催力的效果，增强爆发力和抗击打的能力。

而发力时憋气，不但不能起到以气催力的效果，还有可能因为，憋气时发力对脏腑造成损伤。憋气往往都是在运气贯劲时使用，以增大劲力，使气血贯注于要达到的部位，以增强力量或抗打能力，而不做于发力时使用。

练出真气来的进来谈一下感受，学院派的就别进来丢人了

气为血之帅，血为气之母。我感觉所练的真气就是在我们血管中引导血液流通的那股气，那股气是由血而生的气，象练各种内家拳的老师都是练的这股气，可真正练明白了只有练者知道，外行人心思心思就知有沒有好处了。

慕容博武功如此厉害，为何不暗中传授给他的儿子慕容复

一

说白了，不是慕容博不传，而是慕容复武学天赋有限。

慕容博自从雁门关大战以后就诈死，一直隐身江湖，时不时的去少林寺藏经阁偷学少林绝技。在隐身的过程中，慕容博在江湖上还做了几件大案：在大理境内杀了玄痛，又为了财产杀了柯百岁。

只是他杀掉二人却在江湖留下“以彼之道还施彼身”的名声，却把仇人都引向慕容复。

慕容博的武功的确高明，“斗转星移”境界也是相当高深，完全可以应对乔峰的“降龙十八掌”，而且，他的绝技“参合指”似乎也能远程攻击，只是不能像“六脉神剑”那般持续输出，但是至少不弱于鸠摩智的“火焰刀”。可见。慕容博的武功在《天龙八部》中绝对属于一流的水准。

慕容博既然隐身江湖，在身份揭开之前就从来没有出现在慕容复面前，毕竟他不能让慕容复知道他是假死。不然，被江湖人看破，姑苏慕容的麻烦就会极多，慕容博就不能冒这个险。

但是，慕容博时时刻刻都在关注慕容复的成长。他看着慕容复在江湖上打下“南慕容”的威名，也算是极为难得，在江湖青年一辈中基本上少有对手，只是他还需要成长的时间。

二

虽然慕容博没有亲自传授慕容复武功，可是姑苏慕容“还施水阁”武功绝学多种多样，慕容复也可以自主学习。

“还施水阁”可以说是江湖三大秘籍库之一，与姑苏王家的“琅嬛福地”有的一拼。而且，“还施水阁”绝技甚多，已经包含了江湖上各门各派的武功招式，以及慕容家的“斗转星移”。

慕容复将“斗转星移”修炼成功以后，武功在年轻人中也算是极强的。随后，慕容复又修炼了“还施水阁”的各类绝学。

可是，慕容复武学天赋并不是特别高，相比乔峰还是有很大的差距。所以，他的内功修炼进展并不是很大，这也导致他的绝技“斗转星移”和其他的武功绝学并不能完全发挥威力。这就是慕容复的硬伤，不是说“斗转星移”不强，而是慕容复太次。

虽然“还施水阁”饱含天下绝学，却没有高深的内功绝技。这让慕容复的武功就没有强大的根基，虽然他的武功五花八门，面对顶级高手却一样都发挥不出来。完全不是段誉，乔峰，鸠摩智甚至段延庆的对手。

再者，慕容复就是以复国为己任，导致精力分散，最终武功也是难以取得进展。所以说，慕容复背负了太多的压力，内心有太多的执念，最终他在武学之道就难以取得瞩目的成绩。

三

慕容复的这种情况，慕容博都是看在眼里。可是，他并不能出面传授武功。

毕竟，慕容家“还施水阁”的武功极多，可是慕容复都未能将其学精，可见，即使再高明的武功，慕容复也难以修炼到最高的水准，慕容博心知肚明。

“还施水阁”的武功大多是招式武功，并不是很高深，这些武功慕容复都未能完全融会贯通，那么慕容博的武功慕容复修炼也是无益，特别是“参合指”这类绝学，最需要的就是内功。

可见，慕容博的武功也不是慕容复所能学到的，即使慕容博去教，慕容复也是完全没有能力修炼成功。

可见，姑苏慕容的武功，慕容复能够修炼的已经基本修炼到位，只是还没有达到最高级水平，而慕容博高深武学，慕容复修炼也是无用，毕竟“斗转星移”都未能修炼到位，更何况那么高深的绝学呢！

慕容复的天赋不及慕容博，而且聪明才智也不及慕容博，可是他的野心却不弱于慕容博。故而，慕容复还一心想着复国，一心想着恢复大燕，东奔西走最终一事无成，最终也是疯疯癫癫。说白了，慕容复就是实力撑不起他的野心！

*忠肝义胆岳老三聊武侠第258期*

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到底怎么才算真正的武术

传统武术除了健身以外，到底能不能实战格斗？和你一样大家都很关心，我以前在练拳的过程中也考虑过这些问题，也有很多疑惑。但随着时间的流逝，对很多问题有了新的看法，因为人在成长，看问题的角度发生了变化，现在我来谈一下我的看法。

首先谈一下武术传承的问题

传承是一种纽带，传承是一种依靠，传承甚至是一种信仰，传承把一些相同爱好的人联系在一起，传承不单单是拳术的传承，它是一个社会或社交圈子的传承、在古代一些不安定的年代，如果一个人有一帮练武的是师兄弟存在，那将是一种多大的依靠呀，所以看待传承不单单是从拳术本身看待，还要看待围绕它的社会背景、文化背景和社交圈子，有的时候传承是一种需要。

当然在传承的问题上也容易出现一些负面的东西，比如过分看重传承而忽视了实力，还有些人自以为正宗而藐视别人，这些行为都是吃先辈老本的行为，不管是继承谁的功夫，发扬光大是首要的任务和责任。

关于拳术首创的问题

每个练武的人都自己的成长轨迹，都有其自己对「拳」的理解和心得，随着功力的不断加深和熟能生巧、融会贯通，习武者往往会生成一些自己独有的东西；还有一种情况是，习武者认为本门拳术存在不足之处，想通过创新发展之，不知你所说的首创是不是属于这两种情况。

就这个问题我个人的看法是，首先应该去提升功力而不是形式，如果功力还没到，就要去改招改式，那未必是好事，不久前有练太极者，自己发明雷公太极，自诩大师，最后被二流搏击选手痛击，从结果看他本身太极就没练好。

当然如果个人的实力超强，功夫上已经超越了本门拳术最高境界，那他自立门户也是无可厚非。李小龙就是先例，本来他师从佛山咏春拳，但其勇于实践博采众长，用超强的实力证明了自己，最后自立门派创立截拳道，截拳道就是首创，但是首创的基础是实力，如果没实力，首创是很难被别人承认的。

为什么有的拳术名家不堪一击

武术毕竟和功夫相关，不管是套路的水平还是搏击的水平都是需要功夫的，所以一般情况下名气和功夫是成正比的，拜师学艺尽量找水平高的人，要相信「名师出高徒」这句话，高水平的师傅会让你少走弯路。

关于你说的有的武术名家不堪一击的问题，主要原因是武术的生态问题，建国后武术实战对抗项目和拳击都被取消，武术界把重心放到套路练习上，对武术的实战内容停止了开发，所以造成很多习武者实战训练十分欠缺，导致和练搏击者交手多以失败告终。
其实老一辈武术名家有很多能练能打的，比如张文广，温敬铭，何福生，沙国政等，这批人都是解放前南京国术馆出来的，都系统的学过中国武术、跤术，西洋拳击、击剑、散打、短兵长兵对抗等，对抗项目都有很高的水平，70年代末国内最早的散打推广也和这批人有关。但是建国后的习武者在实战方面会欠缺很多，因为失去了那个环境。但是有一点是可以肯定，如果他们的习武内容中有实战训练，那他们打起来也不会比别人差的。

所以练搏击的人找练套路或练推手的习武者比武是在钻空子，而练套路的拳师也不要盲目夸大自己的实战威力，更不要轻言和人比武，毕竟你练的不是实战技术。

什么是真正的武术？

武术是古代的徒手或冷兵器搏击术发展而来，如果在战场上就是为了击杀敌人，在日常则为了防身自卫，真正的武术格斗和拳台搏击是有区别的，真正的生死格斗一定是几下见分晓，在拳台上出现的双方打几个回合的情况根本不可能出现，所以古人讲究「不怕千招会，就怕一招精」，因为在没有规则限制的情况下，动起手来可能就那一下子。

所以建议你对武术能不能打的问题不要太较真，你认为的能打是上拳台上打，而原始的武术本质不是为了上拳台打的，所以「能不能打」需要结合用途和时代背景来看，时代在发展，武术在现在时代的生存基础是它的健身价值，失去了这一点武术可能早就消亡了，你也没机会练武术了。

另外武术和国外的搏击没有实质区别，如拳击的拳法直摆勾，武术叫冲贯抄。不必刻意的去找武术和拳击的区别，其实这些拳法都一样，叫法不同而已，如果你再去看看泰拳，也是这些拳法，关键是力量和速度，技巧和战术。

总结:

习武者如果想做到能打，那就把实战训练的比重加大，同时要学习古人把提高功力放在第一位，武术的别名叫功夫，其实就是功力的问题，虽然直拳和冲拳是一样的，但如果你的冲拳力量更大速度更快，那结果就是你赢的可能大。

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传统武术如何提高自己的实战（打架）能力

我看电视，电影，小说。师父怎样教徒弟。
师父在教徒弟之前几句话这样讲的：练武强身练体，保家安民，保家卫国，品德修行，礼育道为，不是无理取闹，无聊事斗非。

从小习武是什么样的体验

收益有五好。好处一，让人懂得礼仪和做人道理。好处二，让人体质增强和增长了见识。好处三，让其传承了中华文化的不容易。好处四，让其知道人生学无止境的开阔视野。好处五，让其体现了武者的精气神。

24岁了，应该留在体制内还是创业开空手道馆

永远都是城外的羡慕城内的，城内的羡慕城外的，得不到的都是最好的，作为一名武术工作者，张安邦也跟很多跆拳道、空手道、搏击、原本截拳道等行业的从业者是朋友，张安邦谈谈自己的看法和观点，仅代表个人，进攻参考！

我的个人签名是：一半武术家，一半生意人！这就是干这行要权衡“经济”与“情怀”，最早我是“一半生意人，一半武术家”，我是将“生意”、将生存放到第一位的。

注：上图中张安邦跟记者朋友谈“开馆授徒”的艰辛

今年比较特殊，疫情之下，生意难做，尤其是线下的实体培训机构，可谓这个冬天比较长，而且很多培训实体，包括空手道馆在内，都是私人创业居多，也就是体制外了。我见过太多太多，常年跟他们打交道，就像我在的南京新街口，活下来的永远就是这几家，不会太多；活的还算可以也永远就是这几家，太少太少。尤其今年，我每天都在馆长群里看到我身边的转让、闭馆信息，包括我的代账会计就讲，“张安邦是今年上半年第一个也是为一个来主动交代账费的”，我其实也不想交了，但是自己斗争了一下，还是主动提前交了，毕竟还要在这个圈子里长期混不是。

注：上图拍自南京原本截拳道馆

好，聊完体制外的创意不易，我聊聊体制内，这个我有发言权，南京原本截拳道馆是业界老馆，我一直是这家馆的大当家，我馆里幸福值最高的不是从业者，是爱好者，是“票友”，尤其是衣食无忧的票友，收入固定，车房不愁，父母经济优越，这时候爱好就很纯粹，乐于跟人分享习武心得，不想我们教练还会考虑“多少钱交多少东西”这些“市场经济”的费脑筋的心思，苦难的很，把自己当做宝贝的东西来卖，这种谋生不一定每个人都快乐，张安邦也是近年才体会到教拳的乐趣，十年苦熬过了生存期，开始分享习武、人生心得，收获尊重和荣誉，但是作为一个体制外的，你直接就到了分享和收获的环节，何乐而不为？？

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