本文目录
- 心情不好的时候，你听到过什么暖心的话
- 怎么帮助心情不好的人
心情不好的时候，你听到过什么暖心的话
如何安慰心情不好的人呢？安慰一个伤心的朋友，最佳的劝解方法不是说“不要难过了，哭对身体不好”，而是说“你一定很难过吧，想哭就哭出来，把坏情绪都丢掉”，或者“没事，我陪在你旁边，一直会和你一起”。忍了你最好的安慰办法就是感同身受地理解别人，并陪在身边。难过的人同时也会感到孤独，因此，陪伴是最有利于排解坏情绪的方式。
就像你在觉得快要坚持不下去的时候，不要一直认为是自己不行、能力不够，也许是你太累了，所以你可以允许对自己说一声“休息一下吧，调整好心情再坚持”。比如可以睡觉、运动、听音乐、大口吃饭，总之，把低气压给赶走，等到充满了前进的渴望与勇气，再重新上路，这次你一定能行。
碰到不开心的时候，正视就好，没必要把自己变成不堪重负的样子，也不是遇到一点不开心时候就当做就是人间最黑暗的低谷时期，这样你会缺少动力与激情。
如果你觉得这个世界充满美好，那是你心里的心中就充满爱和善意。如果有人和你说他感觉周围的人都对他不好甚至有敌意，那是因为他自己心中本来就对别人有误解、敌意。往往这类人心灵比较脆弱敏感，对自我的评价比较低，日常中与别人的交往其实是很平常的，但是经过心里的强化，就变成了别人是在针对他，影响力正常的人际交往。
对自己不自信的人，才会把注意力都放在周围人对自己的看法上，可是要明白，我们活着最重要是为了自己，不是取悦别人、符合别人的要求。即使你做得在全面、优秀，总有人对你不满意；即使你能力不够，但是尝试了，也有人支持你。生而为人，不要一味在意周围人的目光，对你唱反调的声音，可以当做鞭策前进的动力，但没必要字字照做；赞同你的声音，当做对你成绩的认可，但也别总活在赞同的世界之下，别总被外在声音左右，这是一个智者懂得主宰自己人生的特征。
有的人在人群中谈笑自若，把快乐和愉悦的情绪传递给大家，并感染大家，带动气氛，这表示他的潜意识里就很轻松愉快。反之，如果他是一个在人群中比较无趣、拘束的人，很有可能他的内心就比较紧张、拘谨，这和他平时所处的环境有很大的关系。
怎么帮助心情不好的人
怎么帮助心情不好的人？
要看是怎么个心情不好？如果这个人天天的心情不好，看见谁都不顺眼，看见什么都心情不好，满满的负面情绪，一付与世界为敌的样子，你帮TA干嘛，让TA心情不好去吧，与别人无关。
如果是偶尔心情不好，或者遇到了烦心的事，而这个人平时和你关系还不错，你完全可以帮助他，要知道对方为什么心情不好，找到原因了，你就可以根据原因，对症下药。
找心情不好的人聊天了，让对方敞开心扉，说出心里的不痛快，通常遇到心情不好了，一定是什么原因？有些人说出来了心情就能好一半，你在从旁劝导，说一些顺耳的话，基本就可以了。
开导心情不好的人，切忌用教人的口吻，千万别数落人家，就是人家有错都要委婉的去劝说，凡是心情不好的人，让你劝解，却不爱听数落，如果你一大通数落人的话，或者去教人家怎么怎么样，那么人家的心情会更不好，如果的确是有错，也要等心情好了的时候，再慢慢的说，这才是开解人呀。千万别以劝导人的名义给人家添堵。
必须让心情不好的人看到你，就觉得温暖，看到你心情就好一大半，这样才可以帮助心情不好的人。
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