麦理浩径三段：穿越西湾山与浪茄湾的壮丽之旅
麦理浩径三段是整条线路中公认最具挑战性的一段，它连接北潭凹与企岭下，横跨西贡西郊野公园。这段路径以持续的上坡与下坡闻名，尤其以西湾山和岩头山两座高峰的攀爬最为考验徒步者的体力与毅力。然而，汗水换来的回报是无与伦比的：当你登上西湾山顶，俯瞰西贡半岛的连绵山海，远眺湛蓝的万宜水库和星罗棋布的离岛时，一切艰辛都化为值得。
从北潭凹起点出发，经过一段林间小径后，便开始了攀登西湾山的漫长石阶路。这段上坡路几乎没有荫蔽，在阳光下徒步需备足饮水。抵达山顶后，视野豁然开朗，标志性的四叠潭和远处的蚺蛇尖尽收眼底。随后是陡峭的下山路，通往美丽的浪茄湾。浪茄湾拥有新月形的沙滩和清澈海水，是中途极佳的休憩点，不少徒步者会在此稍作停留，感受海风拂面。
离开浪茄湾后，挑战并未结束，前方是攀登岩头山和画眉山的又一轮起伏。路径在山脊线上延伸，两旁是低矮的灌木丛和高山草地，颇有行走于天地之间的苍茫感。最后一段长距离下坡路通往企岭下终点，穿过茂密的树林，可远眺西贡海及马鞍山。完成第三段后，徒步者通常会感到精疲力尽，但心中充满征服的成就感。
对于计划挑战麦理浩径三段的徒步者，必须做好充分准备。建议穿着专业的登山鞋以应对崎岖碎石路，携带至少两升饮用水及高能量食物。全程无补给点，防晒、防暑及天气变化也需重点考虑。此段路程较长且消耗大，适合有相当徒步经验的爱好者，新手应谨慎尝试或结伴而行。
除了核心的徒步挑战，麦理浩径三段周边也拥有丰富的自然与人文景观。西贡东郊野公园的地质奇观、浪茄湾的露营文化、以及沿途丰富的植物与鸟类生态，都为这段艰苦的旅程增添了多元的趣味。它不仅仅是一次体能测试，更是一场深入香港地质公园心脏地带的探索之旅。