孩子鼻塞、鼻炎、流鼻涕?手把手教你怎么缓解!不吃药、无副作用!

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不想让孩子受罪

这个“技能”

建议每个家长都要掌握

尤其秋冬季节!


▲一位妈妈给宝宝用生理盐水清洗鼻腔
目前肺炎支原体、流感等多种病毒并行,还会混合感染,很多孩子都没躲过去,而流鼻涕、鼻塞等问题,往往伴随着发烧感冒一起发生。

孩子年纪小,皮肤嫩,鼻子经常擦的又红又干、还破皮,小一点的孩子还不会擤,鼻涕就堵在里面,只能用嘴喘气。

经常这样,鼻塞就会变成鼻炎,习惯性的口呼吸甚至还可能导致孩子“腺样体面容”。

▲典型的腺样体面容临床表现  
图源:中国医学论坛报今日口腔
所以,学会利用盐水帮孩子清理鼻腔,是十分必要的。
(提示:水不会进脑子~)
不过小编知道,很多宝爸宝妈对“盐水洗鼻”还是存在很多顾虑和疑问的,今天我们就整理了一下相关的常见问题,给大家提供一篇详细的「洗鼻指南」~

Q1

用盐水清理鼻子真的有用吗?

鼻腔盐水冲洗是一种物理洗鼻方式,因有良好的疗效和耐受性,已被广泛用于过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等多种鼻部疾病的治疗。

此外,鼻腔盐水冲洗也被用于病毒感染的预防与治疗。

盐水洗鼻的主要作用有:

· 清理鼻腔内的过敏原、尘埃颗粒、病原体、炎症因子等;

· 促进鼻粘膜内纤毛摆动,加速粘液和炎性物质的清除,以减轻粘膜水肿;

· 改善鼻塞、鼻痒、鼻干、流涕、嗅觉减退等问题,加速康复。

▲鼻粘膜纤毛上的分泌物等冲走后纤毛运动

另外,使用鼻用药物之前先用生理盐水清洗鼻腔,可以让药物直接作用在干洁的鼻腔黏膜上,更好地发挥药效。

Q2

洗鼻器、盐水喷雾、吸鼻器

这几个什么区别?

洗鼻器

常见的工具有,电动的洗鼻器、手动的洗鼻壶、注射器等。

▲上图分别是洗鼻壶,挤压瓶,注射器式的及电动洗鼻器

适用于鼻涕又黏又厚、鼻塞严重的情况。

由于水量比较大,产生的正压,可以有效地将盐水压入鼻窦,将鼻窦内的分泌物冲出。

但是,用洗鼻器清洗需要一定的配合,在挤水时需要张口哈气,或者发出啊~~~~的声音,才不容易呛咳。

而冲洗的压力过大,可能会出现鼻痛,恶心,呛咳等不良反应,也有可能通过咽鼓管把水冲入中耳引起耳痛。

所以,一些低龄宝宝可能会比较抗拒。

盐水喷雾

若是宝宝难以接受洗鼻的方式,在鼻塞不是很严重的情况下,可以选用盐水喷雾。

通过泵头将盐水打成细小的雾化颗粒喷入鼻腔,可以使盐水扩散到鼻腔深部,但水量较小,无法清理黏且厚的鼻涕。

虽然清理效果比盐水洗鼻要弱,但比盐水洗鼻柔和,接受度高,不容易诱发耳痛,呛咳等反应。

适合不太能配合洗鼻的婴幼儿,由于好操作、便携,也适合作为日常护理。

吸鼻器

有手动的、嘴吸的和电动的几种。

吸鼻器适用于不会擤鼻涕的宝宝,一般是配合生理盐水喷雾使用的。

喷雾湿润鼻腔后,使用吸鼻器辅助清理鼻腔内的鼻涕。

不过注意不要过度依赖工具,孩子鼻塞不严重的时候,也不要习惯性使用吸鼻器辅助,以免损伤鼻黏膜。

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Q3

如何使用「盐水喷雾」?

下面请我们的女神林静璎医生,来为大家讲解:

▲育学园APP入驻儿保医生 林静璎

总结一下

别对着鼻中隔(鼻子中间的位置)喷,容易造成鼻中隔黏膜的机械性损伤,可能会导致鼻出血。

可以独立喷洗的大宝宝:


· 喷洗的时候身体竖直,头微微前倾,方便冲洗之后的喷洗液流出;

· 可以用右手喷左边鼻子,用左手交叉喷右边鼻子,避开鼻中隔(比如右手喷左鼻腔的时候,喷头的方向对准的是左边内眼角的位置)

· 喷完之后,拿纸巾按住一侧鼻孔,擤另一边的“鼻涕”(喷洗液和分泌物)。

无法独立喷洗的小宝宝:


· 需要两个家长配合;

· 一个家长让宝宝坐在膝盖上,一手护住宝宝肚子和双手,一手护住宝宝的额头;

· 一个家长快速喷洗,喷完用吸鼻器清理鼻腔。

Q4

如何使用「洗鼻器」?

先给大家上点图感受一下:

这位小宝宝看来已经很适应洗鼻壶了

这个宝宝和开头的宝宝一样,也是用的注射器

这位妈妈看起来也非常熟练了

电动洗鼻器的效果类似于洗鼻壶,水量比较大,与洗鼻壶相比压力和流速比较恒定。

担心自己掌握不好手劲儿大小的家长,可以选择使用电动的洗鼻器。

清洗动作

清洗的时候可以让孩子坐着,轻微低头。

过程中尽量让孩子张着嘴,发出“啊”的声音,这样孩子鼻腔内、耳部压力没那么大,会舒服很多。

需要注意

1.洗鼻器一般都会配合“专用的盐包”,需要使用纯净水/蒸馏水/烧开后晾凉的温水,按要求的比例调配盐水。

*千万别用自来水,可能导致阿米巴脑炎。

2.冲洗盐水最好温水调配,以接近正常体温为宜,一般为32~34 ℃。

3.冲洗过程中如果孩子呛水或发生明显不适,要立刻停止。

4.每天的冲洗次数根据自身具体的情况而定,常规建议每天1-2次。每次冲洗盐水用量不宜超过300ml,过度冲洗鼻腔也会导致鼻粘膜受损。

Q5

等渗还是高渗?

生理盐水的浓度有讲究!

不同浓度的生理盐水,使用场景也有所不同,家长们要注意区分。

等渗生理盐水

0.9%的生理盐水,又叫0.9%的氯化钠。

渗透压和正常人体内血液、组织液一样,使用起来比较温和,不适感较弱,适合大多数鼻腔不舒适的症状。

推荐日常使用。

高渗生理盐水

比等渗浓度高,有研究表明3%左右的高渗盐水,更有利于缓解鼻塞、减轻鼻粘膜水肿。

但盐水的渗透压也不是越高越好,也有研究表示,7%的高渗盐水可以导致暂时性的纤毛停滞,14%的高渗盐水则会导致不可逆的纤毛停滞。

所以,高渗生理盐水更适合急性发作期,鼻塞比较严重时短期使用。


不推荐作为日常护理。

总的来说,“盐水洗鼻”能非常有效的帮助孩子清理鼻涕,只要方法用对,不仅不会伤害鼻腔,还能更好地保护鼻腔,甚至抵御病菌。
刚刚接触盐水洗鼻的家长,上手的时候也不要紧张,只要保证孩子的嘴巴张开,用嘴呼吸,轻微低头,通常都不会呛水。
刚开始孩子不太能接受也是正常的,不要心急,当孩子发现清理后鼻子会变舒服,自然会慢慢接受~
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参考资料:

[1]中国眼耳鼻喉科杂志《诊疗方案|鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识》
[2]卓正科普《滴鼻、喷鼻和洗鼻,你关心的7个问题》

免责声明:本文内容更新于2023年。文章仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息,不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医疗、用药问题请咨询医生。
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