皮又痒了!秋冬季湿疹高发,皮肤科专家教你护肤攻略

秋冬到,湿疹起!对于皮肤来说,这可真是不太友好的季节。瘙痒、红肿、渗液 …… 一言不合就可能找上门,尤其是慢性湿疹患者,更是苦不堪言。

可是,明明是干燥寒冷的季节,为啥湿疹反而更猖獗呢?在日常生活中,哪些坏习惯可能导致症状加重?有没有 ” 神药 ” 一抹就能见效?关于湿疹的一系列问题,中日友好医院皮肤科主任医师 白彦萍为大家解答。

湿疹虽然叫 ” 湿 “,但是在干燥、暑湿的季节都可以发病,太湿太干都不行。

湿疹与 ” 湿 ” 的关系:

①原因:体内的湿气(如脾胃湿热)、外界潮湿的环境等,都可能导致湿疹发病或加重病情。

②症状:皮肤有红斑、丘疹、水泡、糜烂、渗出等症状,表现为 ” 湿 “。

皮肤出现红斑、水肿、糜烂、渗出、流水、结痂、严重瘙痒等情况时,就要考虑有湿疹的可能,及时去医院寻求专业医生的诊断。

神药的说法并不科学。比如激素类药物,涂抹后效果确实比较好,但是不能老用,否则会有一些潜在的、隐形的危险。

我们不仅要治标还要治本,比如用一些中药来调理脏腑气机。

喜欢在草坪上躺着、日光浴(暴晒)、过度清洁皮肤、酗酒、熬夜、焦虑等,都容易导致湿疹的发生。

含酒精成分的护肤品一定要禁用!

使用温和的洗面奶,也就是 PH 值接近 7 的弱酸性洗面奶。

护肤品基质偏油、偏滋润一些,比如含有甘油、凡士林等成分。

秋冬季的护肤原则是:滋阴、养血。从西医角度来说,就是要多补充水分

养生粥,在粥里适量加入山药、百合、银耳等。

代饮茶,可以用桑叶、枇杷叶、浮萍等泡水。

面膜,可以用【蜂蜜 + 牛奶】自制面膜,对皮肤比较友好,起到滋润、美白的效果。

此外,湿疹患者洗澡要特别注意几点:

①红斑、糜烂、渗出、流水等湿疹急性泛发时,千万别洗澡,否则容易使湿疹加重、皮肤感染。

②湿疹缓解期,皮肤比较粗糙、干燥,可以洗澡,水温在 37 度,每次 10 分钟左右,不要搓澡,频率也不要太快,一般 3-4 天一次就可以。

湿疹缓解期洗澡,推荐一种方法——淀粉浴,用温水稍微把淀粉化开,然后加入开水沏一下,最后搅拌成糊状,然后用来洗澡,洗脸、洗身上都可以。

一般所说的发物,主要是酒(白酒)、辣椒、牛羊肉、海鲜, 海鲜里面又包括鱼 虾、螃蟹、蛤蜊等,湿疹急性期泛发时,最好不要吃。

如果病情已经得到了缓解,可以适当吃一些牛羊肉、海鲜,最好再搭配着吃点生菜、胡萝卜,来阴阳平衡一下。

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