8岁娃脊柱侧弯成“折叠人”:整个青春期,我都活在壳子里

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正文

” 你怎么坐没坐相,站没站相!”

这句话很耳熟吧!

可能你会觉得是娃调皮,故意气你;但有时却是娃患病后的求救信号!

脊柱侧弯,顾名思义,是脊柱弯曲了,不仅影响体态,还会影响身高、发育。

严重会给孩子带来极大痛苦,甚至危及生命。

新闻来源:腾讯网、中国宁波网、新浪网

它是一种很安静的疾病,早期没有明显症状,甚至让人觉得不痛不痒,因此常常被忽略。

我国中小学生发生脊柱侧弯的人数竟然高达 500 万。

其中,女性占比是男性的 1.5 倍,脊柱侧弯竟然重女轻男!

不了解的家长可能会觉得不是大问题,毕竟谁也不可能百分百完美!

但是脊柱侧弯这家伙,不仅会让孩子腰疼难忍,还会让孩子高低肩,严重的还会影响颜值!

那怎么知道孩子是不是已经脊椎侧弯?是什么原因造成的?又该如何矫正?今天科大大就来唠唠这几个问题!

真正做到:早发现、早治疗!

1

在家自查,只需 5 步

比较严重的脊柱侧弯会是什么样子的?

图片来源:网络

看完有被吓到!

所以说,早发现异常非常重要!

爸妈可以通过以下方式在家帮娃检查:

1. 脱掉上衣,双腿并拢向下弯腰 90 °,观察宝宝脊柱中线是否呈一条直线。

图片来源:科学家庭育儿原创

2、观察宝宝弯腰时背部是否持平,若一侧高就要重视起来。

图片来源:科学家庭育儿原创

3、 双腿并拢站直,观察宝宝是否有高低肩,长短腿等。

4、也可以使用脊柱侧弯测量尺进行测量。

5、用中指和食指夹着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线。

如果娃有其中一个不正常,就算是脊柱侧弯了。

以上在家自查只能是初步判断,如果想进一步确认,还是需要到医院排 X 光片。

医生会根据 X 光片,明确孩子脊柱侧弯的程度:

如果达到 20 到 40 °,需要佩戴支具治疗

大于 40 ° 或者每年增加超过 5 °,可能就需要手术治疗了。

而孩子一旦佩戴支架,每天佩戴支具的时间要大于 23 小时!需要持续佩戴至少 6 年!

也就是说,孩子整个青春期都可能被套在壳子里!

图片来源:科学家庭育儿原创

千万别耽误成大顺这样,真的苦不堪言。

导致这样的后果,也有可能是娃自己 ” 作 ” 的,所以平时多注意娃的小动作,及时止损!

2

娃这 6 个动作,正在自毁脊柱!

1、跷二郎腿!

图片来源:科学家庭育儿原创

长期跷二郎腿,会让脊柱从正常的 “S” 形状变成 “C” 形状,使得脊柱受到压迫,在受力不均匀的情况下就会出现变形,出现高低肩等症状!

新闻来源:网易

不少家长也有这个习惯吧!在监督娃的时候,也请你控制一下自己的腿!

2、葛优躺!

图片来源:科学家庭育儿原创

曾经非常流行的躺姿!

其实对脊柱造成的伤害可不小。这些不良的坐姿还会诱发颈椎病、腰肌劳损等疾病。

新闻来源:新浪网

不要为了一时的舒服,而摧残自己的脊柱啦!

3、久趴!

图片来源:科学家庭育儿原创

趴床上看书,趴着写作业、恨不得钻进课本里,这样错误的姿势也会影响脊柱发育。

如果你现在正趴床上看文章,请马上坐起来!

娃自己 ” 作 ” 完了,家长也可能会助其一臂之力。别不信,下面这些行为可有不少家长已中招!

4、穿偏大的鞋子。

过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此,会加重脊柱的工作压力,出现疼痛。

家长一个省钱小动作,一双鞋让孩子穿两年,会导致孩子脚部出现很多疾病隐患!

5、穿过硬或者过厚的鞋子。

这类鞋子会使脚底不能更好地感触地面,而增加脊柱的承重力。

这个时候给孩子穿鞋子不要只顾美和酷,忘记了孩子还在发育 !

6、过早穿靴子、高跟鞋子。

不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴,甚至是高跟、尖跟皮鞋。

这样会加重脊柱,尤其是腰部的负担。

每个女孩子都有公主梦,但咱们穿公主裙就行了,鞋子还是成年再说吧!

这些都可能是脊柱侧弯的罪魁祸首!

宝爸妈们看到这里,有没有发现自己的习惯也大差不差的占全了。

上面的测试方法通用,咱们也测一测自己是否脊柱侧弯了吧!

毕竟这个家伙,可不是绝对针对孩子的,大人一样也得提防!

尤其是上班的宝爸妈们,送你们一张壁纸,千万不要翘二郎腿!

而且科大大了解了一下如果侧弯严重需要做手术的话,随便下来十几万。

是我等凡人支付不起的了!还是挺直腰板好好打工吧!日常生活习惯可是比手术香多了!

而且要是侧弯后放任不管,这个后果谁也承担不起,毕竟它会 ….

3

你的这些行为,正在毁娃脊柱!

1、过早训练坐立

一般来说,宝宝 6 个月左右才会坐,提早让宝宝练习坐立,会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力,从而影响发育,甚至导致脊柱弯曲变形。

图片来源:科学家庭育儿原创

当娃达到可以坐起的条件时,我们也要注意控制宝宝坐的时间。

◆刚开始控制在 2-3 分钟。

◆能够保持一定时间的平衡后,坐起时间也不要超过 20 分钟。

坐立姿势也要注意,像下面大顺这种保持身体稳定的的“W” 型坐姿,很可能导致骨盆向外扩张,膝关节变形,甚至引起脊柱前凸!

图片来源:科学家庭育儿原创

一定要改为盘腿、脚掌相对、”V” 型坐↓

图片来源:科学家庭育儿原创

同样,也不要过早地训练宝宝站立。

过早站立不仅会影响脊柱发育,还会对宝宝腿部骨骼产生影响,容易形成 x 形腿或 O 型腿。

2、错误的抱姿

抱宝宝时要注意:不管横抱还是竖抱,都要给予足够的支撑。

图片来源:科学家庭育儿原创

竖抱时,应把宝宝的头部靠到宝爸妈的肩上,一只手托住宝宝颈背手拖住宝宝的屁屁,减少身体重量对颈部的压迫。

图片来源:科学家庭育儿原创

宝宝脊柱发育完全之前(1 岁之前),不能 ” 坐抱 “!

3、错误使用婴儿车、背带

现在便于宝宝出行的婴儿用品越来越多,爸妈在挑选与用法上也要多费工夫:

◆婴儿车

新闻来源:网易订阅

0-8 个月的娃,由于腰脊力量不足,建议选择可以平躺的婴儿车。

睡着推车时,一定要把婴儿车调节到一定的坡度,减缓颠簸。

8-14 个月以后的娃,可以选择能做起来或斜躺的婴儿车。

图片来源:科学家庭育儿原创

◆背带

4 个月以上才可以用前抱式背带,每次时间不宜超过 2 小时。

在使用背带时,需要保证娃的头颈部有足够的支撑。

坐垫部分一定要够宽。如果坐垫过窄,髋关节得不到支撑,可能造成髋关节发育不良!

图片来源:科学家庭育儿原创

4、危险动作 – 翻跟头、荡秋千等

自从某音火了,让娃在身上翻跟头、拉着胳膊转圈等都成了网红运动 “。

但在娃的骨骼没发育完全时,稍有不注意,就会对宝宝造成不可逆的伤害↓↓↓

新闻来源:搜狐号

多参加健康、有益户外活动,例如:踢足球、跳绳等,才能够使宝宝的脊柱得到舒展。

但把宝宝当 ” 玩具 ” 是坚决不可取的!

4

孩子脊柱侧弯的危害!

1、导致心理障碍。

脊柱侧弯后的孩子由于躯干倾斜、双肩不等高、背部不平。

导致他们对身体外观、穿衣不满意,还会受到其他孩子的歧视。

使这些孩子心理状态逐渐发生改变,不愿意和别人来往,言语逐渐减少,学习成绩下降。

慢慢的产生自卑的心理,对孩子的一生造成严重的不良后果。

2、造成背部疼痛。

严重的脊柱侧弯会导致躯干偏移,重心不对称。

椎体旋转使单纯侧弯变为侧弯加后凸,导致背部出现疼痛,随着年龄增加,这种疼痛会越来越明显。

3、心、肺功能受限。

脊柱侧弯,尤其是胸段脊柱侧弯,加之椎体旋转或合并后凸畸形。

会导致两侧的胸廓发育不对称,凹侧的胸廓变小,肺发育受到抑制,出现限制性通气障碍,不能进行稍剧烈的活动。

严重者出现呼吸强迫、肺动脉高压、右心功能衰竭甚至死亡。

如果是左侧弯,使心脏也受到压迫,心功能受限,射血分数降低,导致全身发育减缓。

4、形成脊功能髓障碍。

先天性脊柱侧弯、神经肌肉源性和神经纤维瘤病型脊柱侧弯患者如不及时治疗,侧弯将会导致脊髓功能受损,脊髓空洞变严重、脊髓受压、脊髓栓系等等。

一旦发生脊髓不可逆转的损伤,现有的医疗技术是无法恢复脊髓正常的功能的。

5、影响孩子就业。

现在本身就业形势比较严峻,许多企业对有明显畸形的求职者往往不予聘用。

婚姻同样也会受到明显影响。这样对孩子以后的人生各个方面都造成了影响!

这些影响真的是招招致命,那如何改善,专家给出了三个建议!

5

改善孩子脊柱侧弯的方法!

如果发现孩子可能脊柱侧弯,一定到医院就诊,测量侧弯程度!

01

轻度脊柱侧弯,不超过 20 °!单纯通过康复训练,就能有一定的康复效果。

02

20~40 ° 的侧弯,属于中度的脊柱侧弯,建议前往医院检查,并询问医生测弯程度,根据具体情况进行康复训练,同时配合支具进行治疗。

一般可通过专业的康复训练,延缓进展或逐步治疗,取得一定的康复效果。

03

如果侧弯超过了 40 °,这就是属于严重的脊柱侧弯,就要考虑是否要进行矫正手术了。

记住康复训练要找专业的康复训练师,不要轻信不正规不专业的,盲目花钱!

科大大希望孩子们拥有健康的体魄、健全的心理,良好的习惯也应该伴随着孩子的一生。愿每位父母都能读懂养育孩子的顺序,做孩子合格的引路人;愿每个孩子都能被关注呵护,在人生的道路上,健康安稳!

文章最后,科大大又要像老妈子一样念叨一句了:

娃的脊柱出现问题一定要早发现,早治疗!

如果真的到了要手术的地步,难受的是娃,心疼的是我们!(等什么呢?还不快把今天的文章转发出去!)

还要提醒各位家长,自己平时也要注意脊柱问题,尤其是不要长期久坐,时不时地站起来放松一下!

大家还有什么疑问,或有与娃和电子产品 ” 斗争 ” 的小妙招都可以到留言区评论、分享经验哦!快来吧!

★本文涉及的相关知识已由专家审核:

徐州医科大学附属儿童医院骨科主治医师:高强,中国医师协会健康传播委员会专家组成员

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